Três maneiras de explorar a natureza beneficiam você

Passei os últimos quatro dias explorando a natureza no Arizona. Essa pequena fuga me lembrou quanta felicidade eu alcanço quando exploro a natureza (Tratamentos naturais para depressão). Pensei em compartilhar os benefícios que ganho ao explorar a natureza.

Explorar a natureza limpa sua mente

Como alguém que tem transtorno bipolar, minha mente às vezes começa a correr. Às vezes, é importante desacelerar e descobri que explorar a natureza é uma das melhores maneiras de conseguir isso. Quando estou na natureza, longe de todas as telas e ruídos, minha mente começa a descansar de uma maneira que simplesmente não pode no meu dia-a-dia.

Fazer caminhadas ou fazer outras atividades ao ar livre é uma maneira de me ajudar se livrar da ansiedade.

Explorar a natureza cultiva a criatividade

Ouvi pessoas descreverem a natureza como obra-prima de Deus. Quer você acredite ou não no divino, é difícil contestar a beleza que você experimenta quando explora a natureza. Acho que minha criatividade prospera quando passo o tempo na natureza. E essa não é a criatividade das corridas que experimento durante a mania. É uma criatividade que produz idéias ricas, calmas e profundas.

Uma parte importante de alcançar a felicidade é cultivar criatividade, porque ajuda a construir auto-estima.

Explorar a natureza conecta você a outras pessoas

Eu costumo ser uma pessoa espiritual. Eu acho que é esse lado espiritual que me permite sentir-se conectado aos outros quando eu explorar a natureza. A exploração se conecta à natureza. E quando me sinto conectado à natureza, também me sinto conectado às pessoas ao meu redor. É como se explorar a natureza me lembrasse que todos nós estamos de alguma forma conectados ao universo. Essa conexão proporciona paz e bem-aventurança.

Para mais maneiras de se conectar com outras pessoas, tente o artigo Conectando-se com outras pessoas, amizades melhoram a saúde mental.

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