Estigma da saúde mental de procurar ajuda para sua doença mental

Enquanto ando pelo hospital para atender a um novo terapia cognitivo-comportamental (TCC) programa, sinto uma vergonha e vergonha. Eu me pergunto e procuro dentro de mim mesma perguntar apenas: "Como isso aconteceu?" Ao parar no posto de enfermagem para pedir orientações para encontrar o caminho para o grupo, não posso deixar de sentir que eles devem estar avaliando e julgando mim. Há uma grande quantidade de estigma da saúde mental ao acessar recursos de saúde mental para fins de reabilitação e acredito que a grande maioria de nós já sentiu isso uma vez ou outra.

O auto-estigma do tratamento em saúde mental

Toda vez que entro no Centro de Saúde Mental local para consultar meu psiquiatra, sinto imediatamente auto-estigmatizado. O que quero dizer com isso? É difícil de explicar, mas algo muda dentro de mim quando entro naquele lugar, e é como se eu tivesse que me tornar alguém que não sou. Tendo a cabeça mais alta, evito o contato visual com os outros pacientes no saguão e sinto a necessidade de ser mais amigável com a recepcionista, de alguma forma buscando sua aprovação. Preciso procurar o meu melhor, agir da maneira mais apropriada e procurar me sentir superior. Tenho certeza de que disse na minha cabeça quando me referi a outras pessoas na sala: "Não estou tão doente quanto essas pessoas".

Eu não sou apenas auto-estigmatizado por me sentir tão desajeitado e fora da minha própria pele ao acessar a saúde mental mas sou culpado por estigmatizar outras pessoas que também procuram ajuda, pois tenho certeza de que muitos de nós ter. Percebo agora que não sou melhor do que qualquer outra pessoa buscando ajuda e todos estamos lá com o mesmo objetivo, que é ficar saudável.

Estigma de saúde mental de obter ajuda para sua doença mental

Há muitas pessoas que sofrem em silêncio e não recebem a ajuda de que precisam porque muitas vezes têm medo do que encontrarão se o fizerem - rejeição e ridículo. Eu já entrei nas enfermarias de emergência psiquiátrica muitas vezes para ajudar pessoas que estão à beira de suicídio, e não é ruim o suficiente que eles simplesmente recebam um script para remédios e sejam instruídos a ir para casa e esperar, mas o hospital os funcionários também não reconhecem a seriedade da situação e ficam desensibilizados com situações do tipo emergência psíquica. Eles geralmente acabam tratando o usuário do serviço como exatamente isso, "um usuário do serviço" e não uma pessoa.

Se as pessoas reunirem coragem para pedir ajuda, seus amigos poderão não apoiar, alegando que o a pessoa em crise está simplesmente tentando chamar atenção e, infelizmente, isso é muito comum com os pais e adolescentes. Ou os amigos podem zombar e dizer coisas como: "Você só precisa sair dessa e sugar!" Muitas pessoas nem sequer acredito que a doença mental é real, mas o que é real é a dor e as tragédias que acontecem quando as pessoas não recebem o tratamento necessário.

Se você se sentir envergonhado, com medo e estigmatizado, lembre-se de sua saúde mental e bem-estar ainda requerem uma postura forte para melhorar. Pode não ser uma abordagem fácil de abordar, mas definitivamente necessária. Percebo que há estigma em relação à reabilitação em saúde mental, mas quanto mais nos levantamos e participar de tais serviços, mais fortes nos tornamos exigindo e expressando a necessidade deles em nossa comunidades.

Não deixe o estigma da saúde mental arruinar suas chances de se tornar saudável, mas, ao contrário, saiba que sua vida é valioso além da medida e você merece a reabilitação e assistência necessárias para obter uma verdadeira experiência mental bem estar.

Você também pode se conectar com Andrea em Google+, Facebook, Twittere em BipolarBabe.com.