Ajude alguém mais e você se sente melhor, apesar da bipolaridade

Às vezes nos sentimos mal por causa do transtorno bipolar, mas você pode se sentir melhor em relação a sua bipolar ajudando outra pessoa. Talvez isso pareça óbvio, pois qualquer um pode se sentir melhor ao ajudar alguém, mas acho que no caso do transtorno bipolar, podemos embrulhado no que precisamos estar bem, esquecemos que ajudar os outros também é poderoso. Recentemente, lembrei-me disso ao me sentir melhor em relação à minha bipolar, ajudando estranhos.

Sentir-me melhor com meu bipolar dando sangue e ajudando os outros

No início desta semana, eu dei sangue. Eu nunca fiz isso antes. Eu não sou um grande fã de agulhas ou sangue e, muitas vezes, quando vou fazer um exame de sangue, sou um "pau duro" (eles têm dificuldade em encontrar uma boa veia). Isso muitas vezes leva a contusões desagradáveis ​​e a escavar com uma agulha para obter sangue e eca.

No entanto, entendi que deveria dar sangue. É algo altruísta que pode ajudar muitos outros. E de acordo com o Laboratório Nacional Brookhaven Blood Drive

, apenas 5% dos americanos doam sangue, enquanto 60% são elegíveis para doar. Apesar do fato de que uma em cada dez pessoas que entram no hospital precisa de sangue. Sem mencionar que muitos fora do hospital com doença cronica Você também precisa de sangue e sua doação pode ajudar até três pessoas.

Mas suponho que discordo.

E estar em uma sala cheia de pessoas dispostas a ficar presas por agulhas e deixar sangue ser uma sensação boa. Estávamos todos lá para ajudar estranhos. Não importa o quão chato meu bipolar possa me fazer sentir sobre mim mesmo, posso me sentir melhor, apesar de meu bipolar, fazendo algo tão simples para ajudar os outros.

Dar sangue e ajudar alguém a mais faz você se sentir melhor, apesar da bipolaridade?

Eu realmente acredito que dar sangue faz você se sentir melhor, apesar da sua bipolaridade.

Enquanto esperava doar sangue, conversei com um dos voluntários que doaram mais de 100 vezes. Ela disse que doar sangue lhe dava uma alta como nenhuma compra de cartão de crédito jamais faria. Se isso não é um encorajamento, Eu não sei o que é.

Agora, honestamente, minha doação não foi totalmente tranquila quando fiquei tonta e enjoada no meio. Dito isto, eu ainda consegui dar 75% da quantia típica. Isso é suficiente para ser útil.

Não era agradável ficar tonto e enjoado na frente de um monte de gente e eu senti como se estivesse fazendo um barulho desnecessariamente e o flebotomista que estava tirando meu sangue estava perto de mim, garantindo que eu estivesse bem, me fazendo sentir um pouco culpado pelo atraso outras. No entanto, eu voltarei? Sim, com certeza vou. (No meu caso, parte do problema pode não ter sido suficiente comida e bebida naquele dia. Não vou cometer esse erro novamente. Certifique-se de ter muitos dos dois antes de doar - afinal, eles estão drenando líquidos.)

E sim, depois que terminei, doar para pessoas que nunca conhecerei me fez sentir melhor sobre mim, apesar da minha bipolaridade. Eu recomendo. Mesmo que você não "queira", por si só, ainda vale a pena.

(A propósito, Serviços de sangue canadenses permite até rastrear sua doação de sangue à medida que é usada no aplicativo móvel. É muito legal Não sei dizer se o pessoal dos Estados Unidos oferece a mesma coisa.)