Para adolescentes: lidando com o suicídio de um pai
Lidar com a perda de um dos pais é sempre difícil, mas lidar com isso quando é por causa do suicídio de um dos pais é especialmente importante. As crianças ficam se perguntando o que aconteceu, o que fizeram de errado para causar o suicídio de um dos pais, o que poderiam ter feito de maneira diferente para impedir isso e uma infinidade de outras perguntas também. Todos os estágios do luto - raiva, barganha, negação, depressão e aceitação - devem ser visitados por um adolescente. O adolescente deve combater o estigma que envolve o suicídio e lidar com o retorno à escola, onde muitos de seus colegas de classe podem saber o que aconteceu. E talvez o pior de tudo, conforme encontrado pelos pesquisadores do Johns Hopkins ChildrenCenter, crianças menores de 18 anos quando os pais As mortes por suicídio têm uma probabilidade três vezes maior de cometer suicídio quando comparadas às pessoas que perderam os pais por suicídio com idade superior a de 18.
Como é o suicídio de um pai para um adolescente
Não há palavras para expressar a devastação que um adolescente sente após o suicídio dos pais. Não importa como era a relação entre o adolescente e os pais, um buraco é criado no fundo do coração do sobrevivente que pode levar anos de terapia para preencher.
Janiva Magness, que perdeu os dois pais por suicídio, lembra a morte de sua mãe quando tinha 13 anos:
"Na noite em que minha mãe se matou, eu estava tendo problemas para dormir. Tive a sensação de que algo estava errado, mas fiquei na minha cama e acabei me afastando. Quando meu pai me acordou na manhã seguinte, o que ele nunca havia feito antes, eu sabia que minha mãe estava morta. Ela tomou uma overdose de pílulas para dormir e adormeceu em nossa garagem com o motor do carro ligado. Eu tinha apenas 13 anos. Eu gritei com ele e disse que era culpa dele. Ele apenas ficou lá e não disse nada. Nunca mais conversamos sobre a morte de minha mãe... Eu nunca tive muito relacionamento com minha mãe; Eu sempre me senti ignorado por ela e pensei que ela amava minha irmã mais do que eu. Mas depois que ela se foi, senti muita dor ".
As perguntas que um adolescente pode fazer após o suicídio de um dos pais
Katrina Diles, que perdeu o pai por suicídio em apenas um, diz:
"Eu cresci me perguntando quem ele era, como era sua vida? Quais características pessoais eu tirei dele? Fui assombrado com tantas perguntas ao longo dos anos. Imaginando por que eu não era o suficiente para ele viver. Por que eu tive que crescer sem ele? "
Outras perguntas que um adolescente pode fazer incluem:
- Eu vou morrer por suicídio também?
- Meu outro pai também morrerá por suicídio? Serei deixado sozinho?
- Se eu cometer suicídio, verei meus pais novamente?
- O que digo para as crianças na escola?
- Por que estou tão triste? Ficarei triste para sempre?
- O que posso fazer para começar a me sentir melhor?
Infelizmente, embora essas perguntas sejam muito naturais, algumas não têm respostas. Ninguém, exceto os pais que morreram, conhece suas razões para o suicídio e os sobreviventes ficam imaginando o que aconteceu para sempre.
Lidar com o suicídio de um pai
Embora a dor do suicídio de um dos pais seja muito real, é importante lembrar que os adolescentes podem crescer felizes e saudáveis e, eventualmente, parar de sofrer.
De acordo com o Dr. Harold S. Koplewicz, a seguir, são necessárias as crianças para lidar com o suicídio dos pais:
- Respostas simples e honestas às suas perguntas. Isso é difícil para os sobreviventes adultos que desejam evitar o tópico, mas é importante responder às perguntas dos adolescentes para iniciar o processo de cura.
- Eles precisam saber que seus sentimentos são aceitáveis. Não importa como um adolescente se sente após o suicídio de um dos pais, ele precisa saber que seus sentimentos estão bem. Mesmo raiva ou alívio são sentimentos naturais, dependendo das circunstâncias.
- Os adolescentes precisam saber que não têm culpa. As crianças tendem a pensar que causam tudo o que acontece em suas vidas, pois ainda não entendem de maneira diferente. Isso significa que as crianças são mais propensas a se culpar do que os adultos. É importante enfatizar que o pai que morreu estava doente e, embora as pessoas tentassem ajudar, não funcionou.
- Eles precisam tentar voltar à rotina normal. Isso inclui voltar à escola ou ao trabalho e evitar qualquer cobertura da mídia sobre o suicídio.
- E, finalmente, se o luto não começar a se dissipar com o tempo, um adolescente pode precisar de ajuda profissional para facilitar um processo saudável de luto. Esta ajuda pode ser encontrada através de um psiquiatra, psicólogo ou mesmo através de um grupo de apoio a sobreviventes de suicídio.
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