Distúrbios alimentares: 10 dicas para pais de filhas

1. Escute garotas. Focalizo o que é realmente importante - o que minha filha pensa, acredita, sente, sonha e faz - e não como ela parece. Eu tenho uma influência profunda em como minha filha se vê. Quando valorizo ​​minha filha por seu verdadeiro eu, dou-lhe confiança para usar seus talentos no mundo.

2. Incentive a força da minha filha e comemore-a. Ajudo-a a aprender a reconhecer, resistir e superar barreiras. Ajudo-a a desenvolver seus pontos fortes para alcançar seus objetivos, ajudar outras pessoas e ajudar a si mesma. Eu a ajudo a ser o que Girls Incorporated chama de Forte, Inteligente e Ousado!

3. Respeite sua singularidade, peça a ela que ame seu corpo e quem ela é. Eu digo e mostro à minha filha que a amo por quem ela é e a vejo como uma pessoa inteira, capaz de qualquer coisa. É provável que minha filha escolha um parceiro de vida que aja como eu e tenha meus valores. Então, eu trato ela e aqueles que ela ama com respeito. Lembre-se de que 1) as meninas em crescimento precisam comer com frequência e com saúde; 2) a dieta da moda não funciona e 3) ela tem o corpo para o que ele pode fazer, não para a aparência. Os anunciantes gastam bilhões para convencer minha filha de que ela não parece "certa". Eu não vou acreditar nisso.

4. Faça com que ela pratique esportes e seja fisicamente ativa. Comece jovem a jogar pega, tag, pular corda, basquete, frisbee, hóquei, futebol ou apenas passear... O que você disser! Ajudo-a a aprender as grandes coisas que seu corpo pode fazer. As meninas fisicamente ativas têm menos probabilidade de engravidar, abandonar a escola ou tolerar abusos. As meninas mais fisicamente ativas têm pais que são ativos com elas!

5. Envolva-se na escola da minha filha. Sou voluntária, acompanhante, leio para a classe dela. Faço perguntas como: A escola dela usa programas de alfabetização midiática e consciência da imagem corporal? Tolera assédio sexual de meninos ou meninas? Mais meninos têm aulas avançadas de matemática e ciências e, se sim, por quê? (As alunas do professor da Califórnia Doug Kirkpatrick não pareciam interessadas em ciência, então ele mudou seus métodos e a participação delas aumentou!). Pelo menos metade dos líderes estudantis são meninas?

6. Envolva-se nas atividades da minha filha. Sou voluntário para dirigir, treinar, dirigir uma peça, dar aulas - qualquer coisa! Eu exijo igualdade. O oficial de hipotecas do Texas e o treinador voluntário de basquete Dave Chapman ficou tão chocado com a academia que sua equipe de 9 anos de idade teve que usar, que lutou para abrir a moderna academia de "meninos" para a equipe de garotas. Ele conseguiu. Pais fazem a diferença!

7. Ajude a tornar o mundo melhor para as meninas. Este mundo guarda perigos para nossas filhas. Mas a super proteção não funciona, e isso diz à minha filha que eu não confio nela! Em vez disso, trabalho com outros pais para exigir o fim da violência contra as mulheres, a sexualização da mídia por meninas, pornografia, anunciantes que faturam bilhões se alimentando das inseguranças de nossas filhas e todos os "meninos são melhores que meninas" atitudes.

8. Leve minha filha para trabalhar comigo. Participo do dia Levar nossas filhas e filhos para o trabalho de abril e garantir que minha empresa participe. Eu mostro a ela como pago contas e administro dinheiro. Minha filha terá um emprego e pagará aluguel algum dia, então eu a apresentarei ao mundo do trabalho e das finanças!

9. Apoie meios alternativos positivos para meninas. Nossa família assiste a programas que retratam garotas inteligentes e inteligentes. Recebemos revistas saudáveis ​​editadas por garotas, como Lua Nova, e visitamos sites e zines on-line dirigidos por garotas. Não condenarei apenas o que é ruim; Também vou apoiar e usar mídias que apoiam minha filha!

10. Aprenda com outros pais. Juntos, nós, pais, temos muitas experiências, conhecimentos e incentivos para compartilhar - então vamos aprender um com o outro. Uso ferramentas como o boletim Daughters: For Parents of Girls (www.daughters.com). Eu pus minha influência no trabalho - por exemplo, os protestos de pais e filhas pararam anúncios negativos. Funciona quando trabalhamos juntos!

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