Tratamento de ansiedade social: tratamento de fobia social que funciona
O tratamento da ansiedade social e o tratamento da fobia social podem ser muito eficazes. Alguma ansiedade social é normal para certas pessoas em situações públicas, mas fobia social ou transtorno de ansiedade social, leva essa ansiedade a um novo nível. Na fobia social, a ansiedade interfere na vida cotidiana e pode até levar a agorafobia. O tratamento do transtorno de ansiedade social pode parar essa ansiedade debilitante. (Se você está se perguntando se tem SAD, faça nossa teste de transtorno de ansiedade social)
Enquanto casos menores de ansiedade social tendem a desaparecer por conta própria, geralmente é necessário tratamento para o transtorno de ansiedade social. Nenhuma cura para o transtorno de ansiedade social é conhecida, mas o tratamento funciona para muitas pessoas. O tratamento da fobia social envolve medicação, terapia ou ambos. Uma combinação de abordagens de tratamento do transtorno de ansiedade social geralmente é mais bem-sucedida, principalmente naqueles com os casos mais graves.
Mais de 10 milhões de adultos sofrem de transtorno de ansiedade social e a maioria pode ser ajudada com um tratamento adequado de ansiedade social.
Tratamento de Ansiedade Social
Ansiedade social é o tipo de ansiedade que muitas pessoas sentem quando estão no meio da multidão, quando encontram pessoas pela primeira vez ou quando se apresentam para elas. A ansiedade social pode incluir rubor, voz trêmula, dificuldade em falar, mãos úmidas e outros sintomas comuns. Ansiedade social é vista em crianças e adultos.
Uma pessoa pode superar a ansiedade social (não a fobia social) por conta própria com métodos de autoajuda ou terapia de ansiedade social. A Associação de Desordem de Ansiedade da American recomenda o livro de auto-ajuda: Triunfo sobre timidez: conquistando transtorno de ansiedade social, Segunda edição por Murray Stein, MD, MPH, e John Walker, PhD.1
Tratamento medicamentoso para fobia social
O tratamento medicamentoso para a fobia social inclui vários tipos de medicamentos. Esse tipo de tratamento para o transtorno de ansiedade social pode ser de longo ou curto prazo, dependendo da medicamentos, mas a maioria deles requer uso a longo prazo para ser eficaz no tratamento da ansiedade social transtorno. Poucos medicamentos são aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) no tratamento da fobia social, mas muitos medicamentos são prescritos off label.
Os tratamentos medicamentosos para a fobia social incluem:2
- Antidepressivos - vários tipos de antidepressivos são prescritos para o transtorno de ansiedade social. Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) são o tratamento medicamentoso mais comum para a fobia social. Sertralina (Zoloft) e paroxetina (Paxil) são aprovadas pela FDA para tratar a fobia social.
- Benzodiazepínicos - tranqüilizantes são geralmente usados para tratamento a curto prazo de ansiedade ou pânico agudo. A maioria dos benzodiazepínicos são aprovados pela FDA para o tratamento de transtornos de ansiedade em geral. Este tipo de medicamento carrega as preocupações de tolerância, dependência e retirada no uso a longo prazo. Exemplos são:
- Clonazepam (Klonopin)
- Alprazolam (Xanax)
- Lorazepam (Ativan)
- Diazepam (Valium)
- Antianxiety - Buspirone (BuSpar) é usado no tratamento a longo prazo de transtornos de ansiedade.
- Anticonvulsivantes - A gabapentina (Neurontin), um medicamento anti-convulsivo, pode ter efeitos anti-ansiedade.
A D-cicloserina (Seromicina), um novo medicamento, também pode ser útil como tratamento para transtorno de ansiedade social.
Terapia de fobia social
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser útil para adultos e crianças com fobia social. Uma variedade de abordagens cognitivas pode ser usada na terapia de fobia social, incluindo:3
- Aprendizado de comportamento solicitado - o comportamento desejado (como falar) é aprendido a ser realizado em resposta a um prompt. Essa solicitação é removida gradualmente até que o indivíduo possa agir por conta própria.
- Reforço positivo do comportamento desejado (comportamento negativo é ignorado)
- Dessensibilização - a situação temida é encontrada em um ambiente seguro, para que a pessoa possa aprender a enfrentá-la sem reações de ansiedade; isso também pode ser feito mentalmente com a imaginação
- Aprendendo a agir observando outras pessoas, como terapeuta ou pai
- Ensino de habilidades sociais e resolução de problemas sociais
Os programas de computador da TCC para o tratamento do transtorno de ansiedade social estão disponíveis para crianças e adultos. Embora a TCC tenha se mostrado mais eficaz que a terapia interpessoal, ambos os tipos de terapia de fobia social produzem melhorias na sintomas de transtorno de ansiedade social.
referências de artigos
