Manter-se mentalmente saudável para o seu filho com doença mental

Manter-se mentalmente saudável como um pai de uma criança com doença mental pode ser uma luta. É difícil ver seu filho sofrer de depressão, explosões de raiva ou pensamentos suicidas. Ser pai ou mãe significa ter uma capacidade extraordinária de amar e, com isso, uma capacidade extraordinária de preocupação. Porém, seu filho não pode fazer isso sem você, por isso é importante reconhecer quando você também precisa procurar ajuda. Você precisa manter-se mentalmente saudável para o seu filho com uma doença mental.

Manter-se mentalmente saudável para o seu filho com doença mental

O desenvolvimento de sintomas de doença mental é comum quando você cria um filho com uma doença mental. Não há problema em pedir ajuda e receber ajuda. Existe ajuda e o serviços de proteção à criança assistentes sociais os que se envolvem em sua família o indicarão na direção certa - não punirão sua família. É difícil permanecer mentalmente saudável criando uma criança com doença mental, mas é importante tentar.

Depressão e ansiedade em um pai de uma criança doente mental

Este dia das mães me fez sentir triste. Nunca adivinho minha escolha de ser mãe, mas definitivamente adivinho se sou uma boa. Todas as mães sentem isso ocasionalmente, tenho certeza, mas há um nível mais profundo ao criar um filho com doença mental. Não consigo me confortar dizendo que é "apenas uma fase" para o meu filho. Não é apenas "hormonal" (apesar de não me deixar com medo de quando é hormonal).

Meu filho teve um aumento recente de explosões. Durante sua sessão de terapia em casa, ele acabou quebrando a janela do quarto (novamente). É desanimador. Quando você aparentemente já tentou de tudo e até tem a ajuda profissional presente, é difícil não se sentir desesperado quando os sintomas assustadores persistem.

Desesperança e desamparo são sinais de depressão. Problemas de sono e apetite também são sinais. Eu sei que bati na minha parede quando o choro incontrolável começa. Eu vou ficar irritado e pequenos aborrecimentos me fazem querer jogar coisas. Não se preocupe, eu realmente não jogo coisas.

Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) em um pai de uma criança com doença mental

De acordo com Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição(DSM-5), TEPT pode resultar quando uma pessoa é exposta a danos reais ou ameaçados a si mesma ou a alguém que ama. É traumático ver seu filho sofrer. Como pais, no momento em que nossos filhos nascem, nossa imaginação se torna extremamente hábil em conjurar maneiras de machucá-los. Tentamos controlá-lo protegendo nossas casas; usando equipamento de segurança; ensinando perigo a estranhos. Imagine ter de proteger as crianças contra danos pessoais ou pensamentos suicidas. É esmagador de almas.

A hospitalização do meu filho é o que mais me assombra. Em um ponto, eles o colocaram em restrições, amarraram-no enquanto ele gritava com eles. Eu tive que dar permissão para fazer isso e usar sedativos. Eu revivo essa escolha frequentemente. Estou chorando apenas escrevendo sobre isso.

Ele teria se machucado de outra maneira, mas vê-los espetar a agulha nele e depois tentar consolá-lo enquanto desmaiava, nunca me deixará. Ele foi hospitalizado em 21 de maio do ano passado, e as memórias só se intensificam quando nos aproximamos do aniversário. Eu revivo toda vez que ele tem uma explosão.

Esses são características do TEPT, embora isso seja difícil de admitir. Isso me faz sentir fraco porque não fui eu quem passou por isso (meu filho fez). Está tudo lá, porém, e não duvido que seja mais comum para pais de crianças com doença mental do que pensamos.

Obter ajuda para manter-se mentalmente saudável para o seu filho com doença mental

Os pais já estão sob um microscópio em nossa cultura. Como pai de uma criança com doença mental, você também tem provedores em sua vida. Não estou preocupado em machucar meu filho, mas os profissionais precisam se preocupar com isso com todo mundo. É o trabalho deles como repórteres obrigatórios. Como pai de uma criança com doença mental, você está ciente disso e tem medo de que qualquer coisa que diga ou faça seja mantida contra você. Você tem medo de que ficar deprimido e simplesmente não limpar sua casa, por exemplo, seja motivo de serviços de proteção à criança.

Garanto-lhe, no entanto: ter sua própria doença mental não é abuso infantil, e os prestadores de serviços não a verão dessa maneira. Eles estão equipados profissionalmente para ajudá-lo. Então peça ajuda. Aqui está uma lista de possíveis recursos para começar: Números de linha direta de saúde mental e recursos de referência.

Você precisa ser mentalmente saudável para seu filho doente mental. Então lembre-se de cuidar de si também.