Aceitar que seu ente querido tenha uma doença mental

Assim como as fases do luto, os pais e os membros da família passam da negação à aceitação quando um filho ou ente querido é diagnosticado com uma doença mental.

Muitas vezes as famílias que lidam com um distúrbio cerebral em um parente próximo negligenciam sua própria saúde. Eles estão tão envolvidos emocionalmente que não conseguem perceber que estão sob tremenda tensão. Este panfleto é baseado em idéias de famílias de todo o mundo.

Quando alguém fica doente com algum distúrbio grave, passa pelos vários estágios descritos neste panfleto. Descrença e negação são os primeiros a aparecer, seguidos logo depois por culpa e raiva. Quando alguém fica doente com um distúrbio cerebral como esquizofrenia, sentimentos e emoções não são muito diferentes. O que pode ser diferente é o tempo que as pessoas levam para reconhecer doença mental e a necessidade de procurar tratamento.

Esperamos que os indicadores aqui apresentados ajudem as famílias a entender que os sentimentos de perda, culpa e tristeza são bastante normais e que existem maneiras de superá-las com o tempo.

Fases emocionais em seu caminho para aceitar seu ente querido tem uma doença mental

Negação

A maioria das pessoas, quando confrontadas com o diagnóstico de esquizofrenia em um ente querido, passe por uma fase de negação. Isso dificulta o enfrentamento de outros membros da família. Qualquer esforço que eles façam em nome do "paciente" pode ser frustrado quando outro membro da família não aceitar o diagnóstico. Remover as defesas de um membro da família que está se protegendo negando que um distúrbio real esteja ocorrendo é difícil e angustiante. Podem ocorrer argumentos para perturbar ainda mais a família.

Não existe uma solução específica para esse problema, exceto para fornecer informações sobre esquizofrenia. que a pessoa pode ver que muitos dos eventos que acontecem em sua família podem estar relacionados à transtorno. O tempo pode ser o ingrediente necessário para a aceitação, mesmo quando houver conhecimento e apoio disponíveis.

Culpa

Às vezes, as famílias procuram um bode expiatório para sua situação. Um comum é o médico / psiquiatra. Às vezes, a própria vítima é culpada. Quanto mais cedo todos perceberem que o inimigo real é o próprio distúrbio cerebral, mais cedo poderão começar a cooperar uns com os outros e a trabalhar para a recuperação da pessoa.

Vergonha

Para lidar com sentimentos de vergonha, é necessário avaliar como você se sentiu em relação à doença mental antes que ela acontecesse. Se sua atitude era de compaixão antes, talvez você não tenha problemas com vergonha. Se você encarou a doença mental com medo, extremo constrangimento ou até horror, será difícil superar seus sentimentos de vergonha. Lembre-se que há 30 anos as pessoas tinham vergonha se um parente desenvolvesse câncer. Foi falado em sussurros porque assustou e horrorizou as pessoas. Hoje ninguém sonharia em ter vergonha do câncer. Através da educação, compreensão e melhor conhecimento médico, a sociedade chegou a um acordo com uma doença devastadora. Com o tempo, isso será verdade sobre a esquizofrenia.

Você pode achar que não pode contar a ninguém sobre a esquizofrenia em sua família, mas sim desculpas ou mentiras brancas para o comportamento do seu parente apenas agravam o problema difícil suficiente. Confie em amigos próximos que darão apoio positivo.

Encontrar as palavras às vezes é difícil. Chamar a esquizofrenia de "colapso mental" ou "transtorno do pensamento" é uma introdução a mais explicações se você não conseguir dizer a palavra. Explique alguns dos sintomas. Seus amigos vão querer saber, como você, o que significa esquizofrenia. Você pode participar de um grupo de auto-ajuda em que seus problemas serão tratados com confiança, onde você pode falar livremente sobre suas experiências e medos.

Em muitos países, as organizações familiares da esquizofrenia fornecem uma linha de apoio onde você pode conversar sobre sua situação. Você também deve solicitar informações dessa fonte. Existem também sites de bate-papo na rede mundial de computadores.

Culpa

Sempre que alguém sofre de alguma doença, os membros da família se perguntam como a doença se desenvolveu. A diferença com a doença mental é que a sociedade há muito tempo acredita erroneamente que isso tem a ver com a vida da família ou com os acontecimentos do passado. Assim, as pessoas passam horas intermináveis ​​se perguntando se, de alguma maneira misteriosa, poderiam ser responsável pela doença. É duvidoso que as famílias possam evitar essa busca da alma, mas é importante que essa reação inicial seja superada.

Ao ouvir os palestrantes informados por meio de um grupo de auto-ajuda (o WFSAD pode fornecer literatura e colocar você em contato com um grupo local), assistindo a documentários filmes e ouvindo programas de rádio sobre esquizofrenia e conversando com outras famílias com problemas semelhantes, você perceberá que não deve culpa. Mais e mais pesquisas indicam que a esquizofrenia é uma doença cerebral biológica com uma causa ainda desconhecida.

A culpa por estar bem enquanto um ente querido está doente é uma ocorrência comum, principalmente entre irmãos. É difícil desfrutar do seu sucesso - um primeiro emprego, cursando uma faculdade, se relacionando com amigos, enquanto seu irmão ou irmã não tem nada disso. É paradoxal que insistir nessas coisas reduza sua própria autoestima. Os pais podem não parecer valorizar suas realizações porque não querem incomodar a pessoa que está doente. O apoio de amigos íntimos deve permitir que você reconstrua seu senso de auto-estima e sua capacidade de se orgulhar de suas próprias realizações. Os pais não devem negligenciar seus filhos que estão bem.

Raiva

Emoções fortes são naturais quando suas suspeitas são confirmadas pelo diagnóstico de um distúrbio cerebral. Perceba que a raiva pode ser destrutiva para outros membros da família e para si mesmo. Seu parente também sentirá um ambiente mais estressante.

Quando a raiva ou a tristeza for esmagadora, libere essas emoções da maneira mais inofensiva possível, longe de sua família. Este lançamento pode assumir a forma de atividade física vigorosa. Um parente comprou um velho saco de pancadas de um ginásio de boxe e o pendurou em sua garagem. Outro dirigia para um local calmo e gritava o mais alto que podia por vários minutos para liberar a tensão acumulada. Um terceiro parente gostava de squash e se forçava a ir à quadra de squash e jogar em momentos de ansiedade. Alguns parentes simplesmente saem para uma longa caminhada ou corrida. Todos devem experimentar a liberação de lágrimas, a maneira do corpo de reduzir a tensão.

Nenhum de nós é perfeito, então, de tempos em tempos, a raiva transborda quando você cuida de um parente doente e levanta a voz em frustração. Muitas coisas que são ditas com raiva são lamentadas depois. Tente manter algum controle.

Aceitação

Aceitar doenças é frequentemente visto como prova de que você não vai lutar contra ela. Isso sugere renúncia. Aqueles que foram diagnosticados com naturalidade muitas vezes sentem que são incapazes de aceitar o diagnóstico.

Aceitar um distúrbio cerebral significa conhecer o estigma e o medo com os quais a sociedade o cercou. Se você aceitar o que as pessoas dizem sobre a possível natureza a longo prazo da doença, esperanças e sonhos para o futuro estão em risco. Às vezes, as famílias continuam buscando os mesmos objetivos para seus parentes, apesar das limitações que a doença lhes possa impor. Não apenas a pessoa, mas também sua família, precisam aceitar o grau de incapacidade imposto pelos sintomas da esquizofrenia, mantendo a esperança para o futuro.

Quando isso é feito, pequenas medidas de recuperação podem gerar otimismo e prazer. Isso leva tempo. Você pode entender que precisa aceitar o que aconteceu, mas realmente sentir aceitação será um processo longo. O conhecimento pode ajudar a família a entender e começar a aceitar. Aceitar não significa abrir mão da esperança. Isso significa que você reduz as frustrações decorrentes de objetivos irrealistas.

Coisas para Lembrar no Caminho da Cura

Felicidade

Mesmo momentos felizes são difíceis de apreciar. Às vezes parece que não há momentos felizes. Estamos tão ocupados atendendo às necessidades de nosso parente que estamos cansados. As famílias descobriram que, colocando partes de suas vidas no que se poderia chamar de "compartimentos", elas são capazes de sentir alguma felicidade. Assim, eles se forçam a não se preocupar com o que pode acontecer amanhã, para que possam desfrutar de um evento feliz hoje.

Um senso de humor ajudou muitas famílias em tempos difíceis. O riso é terapêutico desde que todos vocês riem juntos. As interrupções periódicas do seu parente "recarregam as baterias". Os pais podem sempre ter compartilhado férias antes. Se isso não for possível agora, cada membro da família deve ter tempo de lazer livre de preocupações.

Cuidando

Às vezes, um cuidador tenta compensar o que perdeu em seu parente ao se tornar superprotetor. A dor pessoal é amenizada pelo gerenciamento total da vida do parente. A pessoa, geralmente a mãe, fica dependente do papel de cuidar, em alguns casos tratando um filho ou filha adulta quando criança. Isso não é apenas destrutivo para o cuidador, mas também é estressante para a pessoa com esquizofrenia. O lema deve ser "Moderação no Cuidado".

Conhecimento

Quanto mais você aprende sobre esquizofrenia, mais percebe que está longe de ficar sozinho. Pensa-se que as principais doenças mentais tenham uma prevalência de 5% (estatísticas do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos). A esquizofrenia tem uma prevalência ao longo da vida de 1 em 100. Seu conhecimento o armará contra qualquer ignorância que encontrar. Você sentirá satisfação em poder transmitir o conhecimento que aprendeu.

Fazendo ajustes

Quando uma doença grave atinge uma família, todos os comportamentos usuais e conhecidos de todos os membros ficam perturbados. Todo mundo tem que se ajustar à nova realidade. Como a esquizofrenia é uma doença tão intimamente associada a sentimentos e percepções, é ainda mais importante que a família reaja sem exibir muita emoção. Também é importante que a pessoa com o distúrbio não se sinta abandonada porque todos estão tão perplexos. Tranquilas garantias de amor e respeito são necessárias entre todos os membros da família.

Fonte: Bolsa Mundial para Esquizofrenia e Distúrbios Afins