Uma dieta Keto poderia ajudar o TDAH?
O baixo teor de carboidratos, alto teor de gordura dieta ceto é popular por um motivo: é uma ferramenta poderosa para alcançar e manter a perda de peso, além de ser mostrado para ajudar pacientes com convulsões, diabetes e pressão alta.
Então, poderia ser usado para tratar sintomas de TDAH naturalmente também? Aqui está o que sabemos até agora.
Uma dieta Keto poderia ajudar o TDAH?
O que é uma dieta ceto?
A dieta cetogênica é uma dieta pobre em carboidratos e rica em gorduras, que inclui muita carne, ovos e nozes. Grãos, doces e batatas brancas não são permitidos.
O que é cetose?
Com a ingestão de carboidratos cortada, o corpo de uma pessoa fica sem estoque de glicose para usar como energia e, portanto, usa gordura dietética e armazenada.
Quais são os benefícios?
Estudos mostram que a dieta ceto é mais eficaz do que uma dieta tradicional com baixo teor de gordura para estimular a perda de peso. Também foi mostrado para reduzir convulsões em crianças com epilepsia.
O ceto pode ajudar o TDAH?
Não foram realizados estudos especificamente em pacientes com TDAH. No entanto, os pesquisadores observaram "melhor comportamento e foco" entre as crianças com epilepsia que experimentaram a dieta ceto.
Um dia com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura evita picos e vales nos níveis de glicose no sangue que causam o ciclo de sensação de energia e, depois, a fadiga.
Essa energia sustentada poderia ajudar alguém. No entanto, a eliminação de tantos alimentos pode ser difícil - e até irreal - para crianças comedores exigentes e / ou que experimentam diminuição do apetite devido a um medicamento para o TDAH.
“Qualquer dieta de restrição deve ser feita sob supervisão dietética ou médica para garantir nutrição adequada.” - Joel Nigg, Ph. D.
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