Ataque de Pânico: Ansiedade Pública Número 1
O que é pior que um ataque de pânico? Ter pânico induzido publicamente. Em muitos casos, a exibição pública de ansiedade é mais preocupante do que o próprio ataque. Ter um ataque de ansiedade é um pouco preocupante, e acrescentar a preocupação de como você é percebido pelas pessoas assistindo é outro nível completamente.
Como muitos, tenho certeza gatilhos pelos meus ataques e pistas que me fazem pensar que problemas podem estar se formando. Considero esses tipos de ataques de pânico as estrelas do mundo da ansiedade. Eles são, sem dúvida, o melhor tipo de ansiedade que se pode ter. Eles chupam quando batem, mas pelo menos eu posso vê-los chegando.
Na vida, as coisas que realmente me batem na bunda são todas as coisas que eu não vejo chegando. Telefonemas à meia-noite, socos e cancelamentos de última hora me deixam fora do jogo. Um ataque de ansiedade sem aviso prévio é como uma nevasca no verão. Só a confusão é suficiente para me nocautear.
Move Along; Nada para ver aqui
Meu coração começa a acelerar, minha pele começa a umedecer de suor, minha visão começa a embaçar e minha respiração se torna superficial. E de repente sou prejudicada por dois problemas terrivelmente competitivos:
- Estou com problemas e preciso encontrar um lugar seguro para me acalmar.
- As pessoas estão me observando e querem uma explicação.
Eu adoraria viver em um mundo onde "estou tendo um ataque de pânico" é uma afirmação tão aceitável quanto "estou tendo dores de estômago". Mas só vivo nesse mundo quando estou com minha família e amigos. Eles são os poucos selecionados e maravilhosos que entendem o que eu passo.
Ninguém mais entende. Eu posso tentar explicar isso a eles e ter a chance de recebê-los em meu mundo. Eu posso educá-los sobre minha doença e esclarecê-los para o mundo maior de viver com um transtorno de ansiedade. Posso ser um educador, um advogado, um exemplo brilhante do poder do pensamento positivo, da esperança e do triunfo humano.
Ou posso dizer que estou com diarréia, correr para o banheiro e me esconder. Porque, mesmo que eu me esforce para ser compreendido, mesmo que eu lute contra a discriminação, mesmo que eu saiba melhor do que me sentir de alguma forma "Envergonhado" por ter esse distúrbio, a verdade é que, na maioria dos dias, eu prefiro que as pessoas acreditem que estou prestes a encher minhas calças do que saber que tenho um problema mental doença.
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