Beber álcool para relaxar
A bebida moderada pode ajudar a aliviar o estresse e a depressão? Leia mais sobre o consumo de álcool para tratar a depressão.
O que é isso?
O álcool (nome químico álcool etílico ou etanol) é um líquido feito de açúcares pela ação do fermento. Os produtos podem ser consumidos em sua forma original (por exemplo, cerveja e vinhos) ou após o fortalecimento (por exemplo, xerez, porto e bebidas espirituosas).
Como funciona?
O álcool tem efeitos complexos em muitas partes do cérebro e estes não são totalmente compreendidos. Uma influência é reduzir os efeitos emocionais de situações estressantes que podem levar à depressão.
É eficaz?
Estudos mostraram que o consumo de álcool tem efeitos positivos no humor das pessoas, mas elas não usaram grupos de pessoas escolhidas por estarem deprimidas. Várias pesquisas também descobriram que bebedores moderados sofrem menos de depressão do que os não bebedores. No entanto, não se sabe se o consumo de álcool causa essa diferença.
Existem desvantagens?
Existem várias desvantagens do uso de álcool para lidar com a depressão e o estresse. Beber muito causa intoxicação. A longo prazo, pode prejudicar a saúde física e mental e levar ao vício. Beber muito está associado à violência e outros comportamentos anti-sociais. Alcoólatras e pessoas que têm outros problemas com o uso de álcool geralmente sofrem de depressão. Mesmo em quantidades menores, o álcool pode afetar as habilidades de condução e a capacidade de realizar outras tarefas (por exemplo, no trabalho) e isso aumenta o risco de acidentes. Isso pode levar as pessoas a fazer coisas das quais se arrependerão mais tarde ou se sentirão culpadas. O álcool também pode diminuir a eficácia dos antidepressivos, embora geralmente seja permitido beber algumas pessoas.
Recomendação
Beber álcool com moderação pode ajudar a reduzir o estresse, mas seus efeitos na depressão clínica são desconhecidos. Beber muito não é recomendado (consulte a entrada para Evitar o álcool). Bebedores ainda mais leves precisam estar cientes de que pode haver efeitos prejudiciais no desempenho no trabalho ou nas relações pessoais. Beber álcool junto com antidepressivos ou outros medicamentos deve ser discutido com um médico.
Referências chave
Baum-Baicker C. Os benefícios psicológicos do consumo moderado de álcool: uma revisão da literatura. Dependência de Drogas e Álcool 1985; 15: 305-322.
Chick J. A ingestão leve ou moderada pode beneficiar a saúde mental? European Addiction Research 1999; 5: 74-81.
Peele S, Brodsky A. Explorando os benefícios psicológicos associados ao uso moderado de álcool: um corretivo necessário para avaliar os resultados da bebida? Dependência de Drogas e Álcool 2000; 60: 221-247.
Os autores relatam que a maioria dos pacientes é portadora de doença renal crônica. Relações não lineares nas associações de depressão e ansiedade com o uso de álcool. Medicina Psicológica 2000; 30: 421-432.
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