Lidar com o estigma do TDAH

Não há nada de vergonhoso em ter um déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) - ou pelo menos não deveria. Mas, em nossa sociedade, as pessoas que sofrem do distúrbio são vistas de alguma forma "defeituosas", apesar da ampla evidência sugerindo que pessoas com TDAH podem ser tão competentes, gentis e habilidosas quanto “normais” pessoas.

Esse estigma pode ser evitado? Como crianças e adultos com TDAH podem evitar ser vítimas de ridículo, desprezo ou discriminação? ADDitudeCarl Sherman, Ph. D., colocou essas e outras perguntas a Stephen Hinshaw, Ph. D., autor de A marca da vergonha: estigma das doenças mentais e uma agenda para a mudança (Oxford). O Dr. Hinshaw, que preside o departamento de psicologia da Universidade da Califórnia, Berkeley, fez uma pesquisa pioneira sobre o TDAH e as formas como isso afeta crianças e adolescentes.

Por que o TDAH carrega um estigma?

Apesar das evidências em contrário, muitas pessoas ainda não acredita que o TDAH é uma condição médica de boa-fé. Eles vêem isso como uma desculpa para negligência ou preguiça. O fato de os sintomas do TDAH parecerem ir e vir, dependendo da situação, apenas alimenta o desprezo dos que duvidam. Eles dizem, ou pensam, coisas como: "Por que você não consegue reunir? Você está bem com certos amigos. Por que não pode sentar e fazer sua lição de casa? ”

Outro fator é o sentimento negativo generalizado sobre o uso de drogas psiquiátricas. Nos últimos anos, houve um aumento no número de pessoas que tomam medicamento para o TDAH. Alguns se perguntam se esse aumento é justificado.

Finalmente, o fato de o TDAH poder prejudicar o desempenho acadêmico piora o estigma. Nossa sociedade parece pensar: "Se suas notas são ruins, você não vale muito." Isso é especialmente verdadeiro se a causa do mau desempenho estiver oculta, como acontece com o TDAH.

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Que dano a estigmatização do TDAH causa?

Existem coisas óbvias, como problemas sociais e discriminação no local de trabalho. Mas o maior dano geralmente vem da auto-estigmatização - isto é, quando as pessoas com TDAH internalizam estereótipos negativos.

No decorrer da minha pesquisa, conheci centenas de crianças com TDAH e ouvi muitas dizerem coisas como: "Eu simplesmente não consigo faça isso "ou" eu simplesmente não gosto de estudar ". O estigma corrompeu tanto a motivação deles que eles desistiram de tentar ser bem sucedido.

O outro lado da auto-estigmatização é a negação. Você considera os estereótipos do TDAH e pensa: "Esse não sou eu". Você não quer nada com uma identidade tão vergonhosa.

Pessoas com TDAH tendem a ter problemas para se ver de forma realista, e o desejo de evitar a discriminação torna ainda mais difícil. Por exemplo, se você acredita que a necessidade de medicação prova que há algo errado com você, não tomar a medicação "prova" que não há nada errado com você.

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Quem é mais afetado pela estigmatização?

A estigmatização pode ser difícil para quem tem TDAH, mas o ônus recai mais sobre meninas e mulheres jovens. As pessoas continuam a pensar no TDAH como um problema exclusivamente masculino. De acordo com esse estereótipo, se uma garota apresenta traços comuns de TDAH, realmente deve haver algo errado com ela.

Algo semelhante pode estar funcionando com adultos. Como o TDAH é comumente considerado um distúrbio infantil, os adultos que o têm, ou alegam tê-lo, ficam sob suspeita. O pensamento parece ser: "Você inventou para compensar os fracassos da sua vida ou há algo muito errado com você".

O que você deve fazer se ouvir um comentário prejudicial sobre o TDAH?

. ” Uma discussão firme, mas gentil, com a pessoa que faz a observação contribui muito para aumentar a conscientização.

“Eu tenho TDAH”, você pode dizer, “e é tão real quanto outras condições médicas.”

O que mais as pessoas com TDAH podem fazer para combater os efeitos da estereotipagem?

Quanto mais você tem consciência dos estereótipos, mais fácil é reconhecer quando está afetando você. Veja o racismo. A pesquisa mostrou que, se as pessoas entendem que foram desprezadas ou rejeitadas por um emprego por causa de discriminação, sua auto-estima permanece alta. Eles percebem que não têm culpa, o sistema é.

Obviamente, também é importante reconhecer que o feedback negativo sobre si mesmo é ocasionalmente válido - e valioso. Se você acredita que todas as críticas feitas a você são o resultado de estereótipos, você estará menos motivado a procurar tratamento adequado.

Tomar ações positivas é outra maneira de evitar os efeitos negativos da estereotipagem. Juntar-se a outros na luta para acabar com a discriminação é empoderador. Portanto, quando encontrar retratos tendenciosos e depreciativos de pessoas com TDAH na mídia, escreva uma carta às pessoas responsáveis ​​por esses retratos.

Se você ainda não está envolvido com grupos de defesa de direitos, como CHADD e ADDA, considere se envolver. Ou entre em contato com seus representantes eleitos para solicitar que considerem as mudanças necessárias nas políticas, como paridade. Isso significa colocar a cobertura de seguro para problemas de saúde mental, como o TDAH, em pé de igualdade com a cobertura para doenças físicas.

O que os pais podem fazer para ajudar a proteger seus filhos com TDAH?

Se você é pai de uma criança com TDAH, verifique se ele entende o que isso significa. O TDAH nunca deve ser usado como desculpa, mas provavelmente explica por que seu filho tem problemas para certas coisas e por que ela ou ele pode ter que trabalhar um pouco mais do que outras crianças para obter o mesmo resultados.

Verifique se a escola do seu filho entende que o TDAH é um distúrbio legítimo - e que ele pode ser legalmente obrigado a fornecer acomodações.

Como ou quando você deve revelar um diagnóstico de TDAH?

É um dilema. Se você ocultar o fato de ter TDAH, evite o rótulo e a discriminação que isso pode causar. No entanto, você corre o risco de um tipo de discriminação indireta. As pessoas que percebem que você é desorganizado, impulsivo ou esquecido podem assumir que você é simplesmente rude ou preguiçoso.

Quando é o momento certo para conversar com seu chefe sobre o seu TDAH? Quando contar a um novo amigo? É uma decisão judicial e o tempo é crucial. Se o seu empregador tem a reputação de ser bom em fornecer acomodações, por exemplo, você pode abordar o assunto. Caso contrário, pode ser melhor mantê-lo quieto, pelo menos até você se estabelecer no seu trabalho. O aconselhamento de um terapeuta ou consultor pode ser útil.

Não é necessário dizer a todos que você ou um ente querido tem TDAH. Mas se você acha que não deve contar a ninguém, está desperdiçando energia - e reduzindo a probabilidade de receber tratamento.

O sigilo alimenta sentimentos de vergonha. Melhor procurar pessoas e lugares que tornam desnecessário o sigilo e se abrir.

[A vida é curta demais para vergonha]

Atualizado 23 de setembro de 2019