Após o diagnóstico bipolar 2, e agora?

Eu fui diagnosticado com bipolar 2. Qual é o próximo passo?

Quando saí do hospital psiquiátrico, dei um tapinha nas costas e um pedaço de papel com meu nome e diagnóstico. Levou anos de vivendo com transtorno bipolar 2 para perceber algumas das coisas que eu deveria ter feito após o diagnóstico. Quero compartilhar algumas sugestões sobre o que fazer depois que você estiver diagnosticado com transtorno bipolar 2 com base na minha experiência pessoal.

Aprenda sobre o transtorno bipolar 2 e o estigma

Após o diagnóstico, aprenda sobre transtorno bipolar 2 e estigma. Isso inclui as seguintes contas de mídia social e blogueiros que estão compartilhando suas experiências pessoais com o transtorno bipolar. Antes do meu diagnóstico de bipolar 2, eu era como todo mundo, convencido por filmes, mídia e pelo retrato negativo da saúde mental da televisão.

Não havia razão para aprender sobre o transtorno bipolar 2 e o estigma porque, na época, isso não me pertencia. Não foi até anos depois, no meu último semestre de faculdade, que comecei a pesquisar sobre saúde mental. Ele me deu as ferramentas necessárias para definir minha condição nos meus termos, em vez de permitir que a sociedade e o estigma bipolar fizessem isso por mim.

Encontre um bom psiquiatra e psicólogo

Após o diagnóstico de transtorno bipolar 2, inicie imediatamente a busca por psicólogos adequados. Pode levar tempo, mas se você souber o que está procurando, valerá a pena. Um médico adequado ouve e trata você como um indivíduo, não apenas outro diagnóstico.

Pergunte a si mesmo, o que eu quero sair do tratamento? Escreva seus objetivos em um pedaço de papel e discuta-o com seu médico. Se eles descartam suas preocupações ou você se sente desconfortável em ser honesto com elas, provavelmente não é o ajuste certo.

Eu costumava ficar nervoso entrando nas minhas consultas, e levei anos para perceber que isso não era normal. Quando fui diagnosticado com transtorno bipolar 2, tive que encontrar um médico e um psicólogo adequados. Isso significava alguém com vagas em seu calendário, um prescrição médica e um M.D. (para um psiquiatra) e Ph. D. (para terapeuta). Eu não sabia como distinguir um bom psicólogo de um ruim. O mesmo vale para um psiquiatra. Eles eram todos iguais para mim. Eu era apenas mais uma consulta e o que eu queria fora do tratamento era irrelevante. Eu pensei que isso era normal até que eu cheguei ao meu ponto de ruptura com a medicação e me recusei a apenas sentar em um escritório como um boneco sem opinião. Logo depois, assumi o controle do meu tratamento. Encontrei um psiquiatra e psicólogo adequado que trabalhavam comigo para encontrar a melhor combinação de medicamentos e para me ajudar a entender a mim mesmo e a viver melhor com a bipolaridade 2.

O que você sugere a alguém recém-diagnosticado com transtorno bipolar? Compartilhe seus comentários abaixo ou faça um vídeo de resposta e envie-o para info @ healthyplace.com.