Pensamentos negativos distorcem sua realidade

Quando voce tem baixa autoestima, você tem uma visão negativa de si mesmo. No entanto, seu pensamentos negativos é a sua própria percepção. Não é o que os outros veem e não reflete o seu real autovalorização. Seus pensamentos negativos são, portanto, uma distorção da realidade.

Acreditando em seus pensamentos negativos

É muito fácil acreditar em sua própria percepção. Pensamentos negativos causam sentimentos negativos e estes fazem os pensamentos parecerem muito reais. Como resultado, você acredita que sua baixa auto-estima é o seu valor real como pessoa. No entanto, isso não é verdade.

Acreditar em seus pensamentos ou sentimentos negativos pode impedir você de agir e pode mantê-lo muito preso. Para construir sua auto-estima, você precisa agir independentemente de seus pensamentos ou sentimentos negativos. Saia da sua zona de conforto e desafie-se.

Como pensamentos negativos distorcem a realidade

Este vídeo de auto-estima fala sobre como os pensamentos negativos distorcem a realidade.

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