Duas maneiras de começar a discutir sua saúde mental
Boletim de Saúde Mental HealthyPlace
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Duas maneiras de começar a discutir sua saúde mental
- Fale em um grupo de suporte
- Blog Sobre Sua Doença Mental
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Defenda a Saúde Mental
- Últimas Notícias de Saúde Mental
Duas maneiras de começar a discutir sua saúde mental
Quando você está sofrendo de uma doença mental, pode se sentir diferente de todos os outros. Você pode se sentir envergonhado ou excessivamente ansioso, porque nem todo mundo entende todos os seus comportamentos ou maneiras de pensar. (Estigma em saúde mental: arejando nossa "roupa suja") No entanto, é saudável sentir-se à vontade para discutir sua batalha de saúde mental, mesmo que inicialmente lhe cause dores de estômago. Ao encontrar uma saída para compartilhar sua história, ou partes dela, você começará a obter a ajuda necessária e começará a jornada para remover o auto-estigma que às vezes vem com uma doença mental.
Fale em um grupo de suporte
Muitas pessoas não gostam de terapia de nenhuma forma, mas algumas dessas mesmas pessoas admitem que conversando com um terapeuta tem sido útil em seu processo de recuperação da saúde mental. Se você não está pronto para a terapia, que tal experimentar um grupo de apoio à saúde mental? A Aliança Nacional sobre Doenças Mentais e a Depressão Aliança Bipolar de Suporte ofereça grupos de apoio presenciais em muitas cidades dos EUA compartilhando partes de sua história com outras pessoas que estão em situação semelhante situação, você será capaz de apreender novas habilidades de enfrentamento e expressar emoções que antes pensava que ninguém mais poderia Compreendo.
Blog Sobre Sua Doença Mental
Criar um blog, vlog ou podcast discutindo sua experiência com uma determinada doença mental permite que você compartilhe seus pensamentos, sentimentos e insights sem precisar ficar cara a cara com alguém. Algumas pessoas têm dificuldade em falar com seus entes queridos ou com outras pessoas sobre suas lutas simplesmente porque é muito pessoal. Quando você escreve ou grava essas lutas sozinho, no seu próprio tempo, obtém a satisfação de compartilhar sua história sem se sentir identificado pelas pessoas ao seu redor.
Artigos relacionados à discussão de saúde mental
- Conversando com outras pessoas sobre sua doença mental
- Como apoiar um adulto amado com doença mental
- Tratamentos para a Saúde Mental
Seus pensamentos
Pergunta de hoje: Quais são algumas das maneiras pelas quais você abriu suas lutas em saúde mental? Convidamos você a participar comentando e compartilhando seus sentimentos, experiências e conhecimentos sobre o assunto. Página do Facebook HealthyPlace e no Página do Google+ HealthyPlace.
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Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
Aqui estão os 3 principais artigos de saúde mental HealthyPlace Facebook os fãs recomendam que você leia:
- Massagem e acupuntura: alternativas únicas de auto-dano
- Qual é a diferença entre Mania e Hypomania?
- Terminar um relacionamento: como você sabe quando é suficiente?
Se você ainda não é, espero que você junte-se a nós / curta-nos no Facebook também. Há muitas pessoas maravilhosas e solidárias lá.
Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
Em todos os nossos blogs, seus comentários e observações são bem-vindos.
- Você tem medo de terapia de grupo? (Blog do Círculo de Tratamento de Saúde Mental)
- Sobrevivendo ao inverno e à depressão e Faça sua própria sorte para derrotar a ansiedade relacionada à depressão (Como lidar com o Depression Blog)
- Uma memória feliz pode desencadear ansiedade? e Encontre exceções à ansiedade (Ansiedade-Schmanxiety Blog)
- Mistura bipolar e codeína (Quebrando o Blog Bipolar)
- BDSM e Borderline (Blog Mais do que Borderline)
- Três sinais de alerta de espiritualidade doentia e Apoio de pares é crucial para a recuperação da saúde mental (Recuperando-se de um blog de doenças mentais)
- A ligação entre TEPT e distúrbios alimentares (Trauma! Um Blog PTSD)
- Auto-estima saudável, independentemente da situação de emprego e Por que a rejeição não é real e não deve prejudicar sua auto-estima (Construindo Blog de Auto-Estima)
- Pais com doença mental merecem mais que estigma (Sobrevivendo ao estigma da saúde mental)
- Taxas de TEPT em veteranos altos, mas não em todos os grupos (Compreendendo o PTSD de combate)
- Recuperando-se da cirurgia gástrica para transtorno da compulsão alimentar periódica (Blog de recuperação de compulsão alimentar)
- Os efeitos do abuso verbal e como eles me machucam (Blog de abuso verbal e relacionamentos)
- Focar no condicionamento físico pode ajudar a prevenir o auto-dano (Falando sobre o auto-ferimento Blog)
- Pré-adolescentes / adolescentes e ansiedade: usando visualização, atenção plena (Seu Blog de Saúde Mental)
- Maneiras de gerenciar o esgotamento do transtorno de ansiedade (Tratando Ansiedade Blog)
- Transtornos do Humor em Adolescentes (Vida com Bob)
- Dissociação com sintomas de ansiedade e ataques de pânico (Blog dissociativo de vida)
- É uma dieta ou um distúrbio alimentar? (Surviving ED Blog)
- Anorexia: uma nova forma de controle (Blog de tempos difíceis)
- Como a disforia de gênero afeta a depressão (A Vida: Blog de Saúde Mental LGBT)
- Os cigarros eletrônicos e o Vaping são prejudiciais? e Uso recreativo da maconha pode estar relacionado ao vício em heroína (Desmistificando o vício do blog)
- Transtorno esquizoafetivo e espiritualidade e Sem abrigo com esquizofrenia (Blog de esquizofrenia criativa)
Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos e comentários na parte inferior de qualquer postagem do blog. E visite o homepage de blogs de saúde mental para as postagens mais recentes.
Defenda a Saúde Mental
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Últimas Notícias de Saúde Mental
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