Aprecie momentos de normalidade na recuperação de danos pessoais

Um momento de normalidade na recuperação de danos pessoais pode não ser apreciado. Mas não devemos esperar até estarmos doentes ou deprimidos para perceber como é ser feliz ou contente. Muitas vezes, não reconhecemos como nos sentimos quando não lutamos mais com impulsos implacáveis ​​para nos machucar. De fato, geralmente é necessária uma situação negativa para nos fazer perceber como tivemos sorte em nos sentir bem, normais. Sei que é difícil descrever o que significa normal, mas vamos tentar encontrar o nosso próprio normal para que possamos apreciar esses momentos de normalidade na recuperação de danos pessoais. Qual seria um momento de normalidade para você?

Um momento de normalidade pode significar um tempo sem impulsos de auto-dano

A palavra normal é difícil de descrever. Na verdade, não há uma definição para normal e todo mundo tem sua própria opinião em torno dessa definição. Acho que não há um verdadeiro momento de normalidade, não de verdade, porque os momentos podem ser vistos sob muitas luzes: extraordinário, aterrorizante, inacreditável, doloroso.

No entanto, quando se trata de luta contra a auto-mutilação, alguns vêem um momento de normalidade como sendo um momento em que a auto-mutilação não era um problema. Sentir-se normal pode ser a sensação de não precisar marcar sua pele quando se sente sem esperança, perdido ou chateado. Normal pode ser definido como um momento em que sua pele não foi pintada com dor.

A definição de normal para todos é diferente, mas quando se trata de automutilação, é importante apreciar os momentos de normalidade - aquelas em que você sente que pode superar qualquer obstáculo - incluindo a luta com a pele e auto-mutilação.

Aprecie todos os momentos de normalidade que você pode

Agora que não me machuco há mais de cinco anos, aprecio o quanto é bom não ter que lutar contra esses impulsos tanto quanto antes. Gatilhos de auto-mutilação nos cercam e é raro passar um dia sem pensar nessa parte do nosso passado. No entanto, agora somos capazes de reconhecer nossa força quando, no passado, talvez não tenhamos realmente apreciado esses momentos.

É triste que demorou mais de cinco anos para reconhecer os momentos em que senti como se pudesse conquistar meu vício em cortar. Naquela época, esses momentos podem ter sido deixados de lado e não comemorados como deveriam ter sido. As vezes em que acreditei que poderia passar o dia sem cortes foram os dias em que senti uma sensação de normalidade.

Para aqueles que procuram uma definição pessoal da palavra, pare e reconheça os momentos em que se sentiu livre do precisa se machucar. Capte essas emoções positivas e aprecie-as de verdade.

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