The Sunshine Makers: você pode ser muito feliz?

No Natal passado, meu pai me deu um calendário de páginas por dia com links para sites incomuns. Um recente compartilhou o link para um desenho animado de 1935 patrocinado por Borden, Os fabricantes do sol. Este exemplo vintage de colocação de produtos levanta uma questão interessante: está tudo bem em ficar triste?

Os fabricantes do sol apresenta um grupo de gnomos cantores felizes, que transformam os raios do sol em um líquido parecido com leite, que eles engarrafam para entrega.

Um grupo de gnomos mal-humorados tenta parar o parto. A guerra começa e a precipitação líquida do sol transforma um pântano em uma fonte, revitaliza uma árvore estéril e transforma um corvo doentio em - bem, não tenho certeza, mas meu palpite seria uma espécie não descoberta da Amazonas.

Os gnomos alegres invadem a aldeia sombria dos gnomos e alimentam o produto com força ou força até que estejam literalmente brilhando. Eles cantam e dançam sobre como "nunca mais ficarão tristes".

Às vezes, não há problema em ficar triste

Algumas pessoas - eu entre elas - sentem alguma empatia pelos gnomos sombrios. Embora eu não seja do tipo "ficamos felizes quando estamos tristes", não tenho um medo irracional de sentir outra coisa senão feliz. Reconheço - ao contrário dos felizes gnomos - que às vezes não há problema em ficar triste.

Este não é um sentimento que todos compartilham.

Em 2002, minha avó Oberg morreu. Eu tinha uma consulta com um psiquiatra que não podia reagendar no dia seguinte ao funeral. Saí logo após o enterro, dirigi seis horas pela noite de volta a Indianapolis, cheguei por volta da 1 da manhã e fui para o compromisso da manhã depois de algumas horas de sono.

"Você parece deprimido", disse meu então psiquiatra depois de ouvir minha história. "Eu vou aumentar seu remédio."

"Minha avó acabou de morrer", eu bati. "Estou de luto! Eu estou suposto ficar triste! Se você vai aumentar minha medicação para não me sentir triste no momento em que preciso, isso é apenas abuso de substâncias legais! "

Ela ficou tão surpresa com minha força que simplesmente me encarou e disse calmamente "Tudo bem".

Vou dizer de novo - não gosto de ficar triste. Como pessoa com transtorno de personalidade borderline (DBP), Percebo que preciso tomar cuidado para deixar minhas emoções afetarem meu comportamento. No entanto, também percebo que as próprias emoções não são boas nem más. É o que faço com o que sinto que importa.

A insatisfação, por exemplo, pode inspirar ações diferentes. Digamos que Joe Sixpack não esteja satisfeito com seu casaco de inverno e as finanças estão apertadas. Joe tem várias opções. Ele poderia roubar um casaco novo. Ele poderia roubar dinheiro e comprar um. Ele poderia orçar seu dinheiro cuidadosamente e economizar um. Ele não podia fazer nada e apenas esperar que, de alguma forma, um novo casaco apareça.

A mesma emoção. Ações diferentes. Consequências diferentes. A escolha da ação, não a emoção, determina o resultado.

As emoções simplesmente existem, independentemente de "bom" ou "ruim". É tão bom sentir-se feliz quanto triste.