Recuperando-se do comportamento sexual predatório

Como alguém se recupera de um comportamento sexual predatório? Os recentes comentários de Donald Trump provocaram uma avalanche de comportamentos e comentários feios. O que se destacou para mim foi sua observação de que as mulheres abusadas por uma celebridade não fariam nada a respeito, porque a celebridade está em uma posição de poder - lógica predadora sexual clássica. Mas algumas pessoas, apesar de todos os riscos, avançam e têm coragem de curar (O caso Cosby pode nos ensinar três lições). Aqui está como nos recuperamos do comportamento sexual predatório.

Reconhecer que o comportamento sexual predatório estava errado

O primeiro passo para se recuperar do comportamento sexual predatório de alguém é reconhecer que estava errado. Isso é mais difícil do que parece, porque um predador sexual fará a vítima acreditar o abuso é culpa dele ou dela. Mas tudo se resume a uma coisa: consentimento. Você concordou com o comportamento? Caso contrário, você não fez nada de errado. Você foi aproveitado e seu

limites foram violados. Não significa não; independentemente do relacionamento do infrator com você. Não importa se você estava sob a influência de uma substância (um "sim" sóbrio é consentimento, um "sim" bêbado não é). Não importa se você sente que o agressor o "ama" - muitos ofendem as vítimas, fazendo-as se sentirem especiais. Se você disse "não", foi abuso, fim da discussão.

Muitos criminosos dizem à vítima que ninguém vai acreditar neles, e é por isso que alguns ficam em silêncio por anos. Vimos isso na reação às alegações contra Trump. As pessoas que acreditaram nas acusações contra o ex-presidente Bill Clinton e disseram que todas as vítimas deveriam acreditar agora estão chamando as supostas vítimas de Trump de "falsas" e "mentirosas" e vice-versa. Esse tipo de reação só a torna mais difícil para as vítimas se apresentarem. É por isso que é mais seguro reconhecer as irregularidades em um ambiente protegido como a terapia - mas esteja ciente de que em alguns casos é obrigatório que o terapeuta relate o abuso.

Embora não se acredite que dói, isso não importa. A questão é: "Você se atreverá a curar?" Você começará reconhecendo o abuso e que não foi sua culpa?

Recupere-se do comportamento sexualmente predatório, assumindo o controle

Assuma o controle de sua recuperação do comportamento sexual predatório. Saiba que nem sempre parecerá fora de controle. Pesquise seus sintomas e opções de autocuidado. Encontre um competente terapeuta para ajudá-lo a enfrentar o trauma. Você não é responsável pelo abuso ou pelos seus sintomas, mas é responsável pelo autocuidado e pelo trabalho de recuperação.

o Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto (RAINN) tem o seguinte conselho para sobreviventes confrontado por eventos desencadeantes nos filmes, na mídia convencional e nas mídias sociais:

Você está no controle. Você nunca precisa assistir a algo para provar que pode lidar com isso. Se você for a um filme e o achar perturbador, fique à vontade para sair. Se o seu programa de televisão semanal favorito incluir uma cena que você achar perturbadora, não há problema em desligá-lo por cinco minutos. Você não precisa assistir a nada que não queira... Você está no controle do que vê. Você não deve a ninguém que esteja familiarizado com essas notícias. Se uma peça em particular é perturbadora, irritante ou o deixa desconfortável, você não precisa lê-la. Você está no controle de sua experiência em mídia social. Se vir algo que o deixa desconfortável, você pode sair de uma janela a qualquer momento. Ao postar em sites de mídia social, explore as configurações de privacidade e exibição para controlar quais informações você compartilha com outras pessoas e quais informações são visíveis para você. Se você estiver preocupado em receber ou ver mensagens que possam impactá-lo negativamente, sinta-se à vontade apenas siga pessoas ou grupos que você sabe que não publicariam conteúdo gráfico ou negativo.

Você também não é obrigado a compartilhar sua história. Se a pessoa não se sentir segura, confie no seu intestino e não conte a ela. Lembre-se de que as pessoas reagirão e que nem sempre será uma reação empática. Você não é responsável pela reação da outra pessoa, e isso ocorre duplamente se ela reagir negativamente. Você não foi responsável pelo abuso e não é responsável pelas reações de outras pessoas ao abuso.

Não acredite nos mitos para se recuperar de um comportamento sexualmente predatório

Trump argumentou que as mulheres que o acusaram de má conduta sexual são muito "feias" para ele assediar. Essa é uma das mitos clássicos do estupro- que apenas mulheres atraentes são estupradas. O estupro não é sobre aparência; é sobre poder. Não acredite nos mitos sobre abuso sexual, como apenas mulheres atraentes, estupradas, que se você não resistisse, consentia e que o estupro fazia de você uma vadia. É um pênis, não uma varinha mágica, e, embora o trauma do estupro o afete, não mudará quem você é.

Não acredite nos mitos que cercam o comportamento sexual predatório. Não é causado pela maneira como você se veste. Não é causado pelo seu comportamento sexual anterior. Não é causado pelo pecado em sua vida. Não é causado por atratividade. É causada por um desejo de poder e domínio sobre outro ser humano.

São três coisas a ter em mente ao se recuperar de um comportamento sexual predatório. O que ajudou você na sua recuperação?

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