Ajuda para Transtorno da compulsão alimentar periódica
A ajuda do transtorno da compulsão alimentar periódica vem de dois lugares - daqueles ao redor do comedor e do próprio comedor. Saber como oferecer ajuda para o transtorno da compulsão alimentar periódica é extremamente importante para a recuperação bem-sucedida desse problema preocupante. Muitas vezes, aqueles que amam o consumidor compulsivo sentem dor ao saber que seu ente querido tem transtorno da compulsão alimentar, mas essa dor pode ser aliviada por meio de ações positivas e oferecendo apoio à compulsão alimentar.
Como oferecer ajuda ao transtorno da compulsão alimentar periódica
Os entes queridos desempenham um papel importante na oferta apoio ao transtorno da compulsão alimentar. É importante tratar o consumidor compulsivo com respeito e cuidado e entender que ele tem uma doença mental e precisa de ajuda profissional excessiva e não repugnar, desprezar ou ridicularizar.
Para oferecer ajuda ao transtorno da compulsão alimentar periódica, tente essas coisas.1
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Eduque-se sobre compulsão alimentar e apoio à compulsão alimentar.
A maioria das pessoas tem percepções muito comuns, mas muito erradas, sobre o que é comer demais, e essa falta de conhecimento afeta o tipo de ajuda excessiva que eles podem oferecer. É fundamental aprender o fatos sobre transtorno da compulsão alimentar através do médico do comensal, um centro de tratamento para distúrbios alimentares, um livro ou um site. Ajuda excessiva só pode ser realmente oferecida uma vez transtorno de compulsão alimentar é entendido. -
Oferecer ajuda para o transtorno da compulsão alimentar periódica sem julgamento.
A maioria dos comedores compulsivos já se julgam severamente por seu comportamento compulsivo. Muitas vezes sentem vergonha e sofrem de baixa auto-estima; portanto, a última coisa de que precisam é experimentar o julgamento daqueles que oferecem apoio à compulsão alimentar. O consumidor compulsivo precisa ter uma chance de se expressar, o processo de recuperação e suas necessidades sem temer a ajuda excessiva desaparecerá. -
Incentive comportamentos positivos.
Embora aqueles que oferecem ajuda excessiva nunca devam se transformar na "polícia de alimentos", os entes queridos podem oferecer apoio alimentar compulsivo comprando, ou não comprando, alimentos específicos que possam provocar uma compulsão alimentar. Boas maneiras de oferecer apoio à compulsão alimentar é dar as boas-vindas à abertura do comedor e celebrar as realizações do comedor de parar o comportamento da compulsão alimentar. (leia sobre o sintomas de transtorno da compulsão alimentar periódica)
Ajudando-se a gerenciar o transtorno da compulsão alimentar periódica
Gerenciar um distúrbio alimentar é um trabalho árduo e, apesar dos melhores esforços de uma pessoa, comer demais a ajuda nem sempre funciona. O consumidor compulsivo pode escorregar de tempos em tempos, mas essa é uma parte esperada do tratamento. O importante para o consumidor compulsivo lembrar é que a recuperação é um processo e as práticas de suporte à compulsão alimentar podem ajudá-lo a superá-lo.
A recuperação da compulsão alimentar sempre deve incluir atividades positivas e auto-estimulantes, como ioga ou meditação. Diário de compulsão alimentar pensamentos é outra maneira de incluir excessos de ajuda na vida diária. Essas atividades fazem parte do comedor aprendendo a ser gentil e a se amar. Técnicas adicionais de recuperação e enfrentamento do transtorno da compulsão alimentar periódica incluem:2
- Facilitando-se - ninguém é perfeito e ninguém lida perfeitamente com um distúrbio alimentar o tempo todo.
- Identificando possíveis gatilhos - compreender os possíveis gatilhos de uma compulsão é importante para que esses gatilhos possam ser tratados com antecedência. Terapia de compulsão alimentar pode ser usado para desenvolver as habilidades para identificar e lidar com gatilhos.
- Procurando por modelos positivos - o transtorno da compulsão alimentar periódica ajuda não sob a forma de modelos e atrizes. Procurar modelos que possam elevar a auto-estima e proporcionar uma imagem corporal saudável é melhor para o apoio à compulsão alimentar.
- Encontrar um amigo de confiança - tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica trará muitos problemas para o consumidor compulsivo e eles precisam da pessoa certa para se abrir; saber que a pessoa oferecerá apoio a transtornos alimentares compulsivos.
- Encontrar outros comedores compulsivos - é mais fácil combater a compulsão alimentar quando a ajuda excessiva é oferecida por outros comedores. Dá a todos os comedores a oportunidade de oferecer apoio à compulsão alimentar e também ser apoiados durante a recuperação.
referências de artigos