Tratamento tricotilomania: Como parar de arrancar cabelos
Os médicos têm um tratamento promissor para a tricotilomania disponível para aqueles que precisam. Como em qualquer distúrbio, físico ou mental, a melhor maneira de lidar tricotilomania (distúrbio de tração do cabelo) envolve ser educado sobre a questão e seu tratamento, além de obter suporte de tricotilomania. Embora os especialistas não tenham encontrado uma abordagem de tratamento da tricotilomania que seja eficaz para todos, as abordagens atuais incluem medicamentos e técnicas de psicoterapia.
Abordagens atuais para o tratamento da tricotilomania
Embora as pesquisas para tratamento da tricotilomania sejam limitadas no momento, os especialistas recomendam várias abordagens que incluem medicamentos e diferentes tipos de psicoterapia.
Técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC) usadas no tratamento para puxar cabelos:
- Treinamento de reversão de hábitos (TRH) - com base na crença de especialistas de que puxar cabelos se torna uma resposta condicionada para lidar com determinadas situações e eventos. As pessoas com esse distúrbio não sabem como parar de arrancar os cabelos, porque geralmente não têm consciência desses gatilhos. Os terapeutas ensinam aos pacientes a conscientização de seus gatilhos e fornecem comportamentos alternativos saudáveis para lidar com essas situações.
- Técnicas de controle de estímulos - essa técnica emprega itens físicos específicos que os pacientes usam como uma espécie de bloqueador de hábitos que restringe sua capacidade de envolver-se em puxar cabelos.
- Reestruturação cognitiva - os terapeutas freqüentemente usam essa técnica em conjunto com a outra acima. A reestruturação cognitiva ajuda os pacientes a aprender a parar de arrancar os cabelos, ensinando-os a pensar de maneira diferente em resposta aos seus impulsos de puxar os cabelos.
- TCC baseada na atenção plena - de acordo com o OCD Center de Los Angeles, essa técnica representa uma das abordagens mais eficazes da TCC no tratamento bem-sucedido da tricotilomania. O foco da TCC baseada na atenção plena envolve ensinar o paciente a simplesmente aceitar experiências psicológicas difíceis, como estresse e outras emoções complexas. O objetivo final é ensinar os pacientes a parar de tentar controlar e eliminar o desconforto que surge dessas emoções. Os terapeutas ajudam as pessoas a aprender que o sofrimento psicológico é um fato da vida e a não-julgamento aceite o desconforto sem arrancar os cabelos ou se envolver em outras situações pouco saudáveis mecanismos.
Os médicos não concordam em como tratar a tricotilomania com medicamentos. O tratamento primário da tricotilomania envolve várias abordagens da terapia comportamental. No entanto, alguns medicamentos também podem ser úteis na redução de sintomas de tricotilomania. Alguns medicamentos funcionam apenas se a pessoa os toma diariamente, enquanto outros funcionam "conforme necessário".
Como a pesquisa sobre tricotilomania é limitada, os especialistas ainda não sabem quais substâncias químicas cerebrais ou os sistemas neurológicos estão envolvidos no distúrbio de puxar os cabelos, dificultando a escolha eficaz medicações. Naltrexona e certos tipos de antidepressivos, chamado inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), demonstraram eficácia na redução dos sintomas da tricotilomania em algumas pessoas.
Novas pesquisas podem lançar mais luz sobre como tratar a tricotilomania. É importante que os pacientes superem qualquer constrangimento em torno de seu distúrbio e procurem ajuda profissional.
referências de artigos
