Peso corporal ideal: o que isso significa?
Parece uma pergunta razoável: "Qual é o seu peso corporal ideal?" Mas cuidado: este é um termo técnico que muitas vezes é confundido com o que parece: um ideal estético.
"Peso corporal ideal" (IBW) é um termo usado frequentemente no mundo dos distúrbios alimentares. Infelizmente, existe nenhum padrão da indústria sobre o que isso significa ou como calculá-lo. Embora a restauração do peso seja a primeira ordem do dia no tratamento da anorexia e também na bulimia, ninguém concorda com o método. Muitos médicos usam gráficos de IMC, gráficos de crescimento ou os antigos "100 libras por 1,5 metro mais 5 libras por polegada". Alguns os médicos agora estão usando o ultra-som pélvico (para pacientes do sexo feminino) para determinar o retorno a um corpo saudável composição. Outros usam sinais vitais como batimentos cardíacos e temperatura. Muitos médicos preferem usar a estabilidade e a flexibilidade mentais como um guia para a restauração do peso.
Os pacientes e suas famílias também ficam confusos. Muitas vezes perguntam aos pacientes qual é o seu peso corporal ideal, o que dificilmente será um número compatível com o funcionamento saudável. Os pais, que não compreendem o papel da restauração do peso para reprimir os pensamentos de transtorno alimentar, geralmente se veem repetindo o "Peso Ideal" de seus filhos como se fosse um número ou um número significativo.
O risco de definir metas muito baixas
Evidências recentes deixaram mais claro que as metas de peso foram definidas muito baixas para muitos pacientes e a redução das metas de peso desempenha um papel nas taxas de recuperação.
Aqui está o que eu aprendi que se aplica a todos nós: o peso corporal saudável não é uma escolha. Não é uma questão estética, ou uma questão de vontade. O peso, o tamanho e a composição corporal de uma pessoa saudável são determinados por suas necessidades genéticas e biológicas únicas. Se doenças ou circunstâncias mantêm a pessoa acima ou abaixo da faixa esperada pelo corpo, ela geralmente sofre sintomas mentais desconcertantes. Em vez de buscar uma faixa de peso ou peso, o "ideal" é realmente deixar isso de lado e se concentrar em encontrar regulação e atividade de energia saudáveis e saúde mental.
Eu não tenho um peso corporal ideal
Não tenho um peso corporal "ideal" e não sei o que os gráficos definiriam como meu "Peso Corporal Ideal" técnico. Na verdade, eu não me importo - embora, é claro, anos atrás eu tenha comprado as mesmas coisas que muitos de nós. Eu pensava que ser saudável significava pesar menos do que eu fazia e que eu estava encarregado do meu peso. Agora deixo minha saúde ser minha preocupação e não uso uma balança.
