Cultivando uma nova disciplina
Saindo da Montanha Russa
Após o despertar de uma vida que deu uma guinada errada, novas direções devem ser tomadas para voltar a ser feliz, amoroso e pacífico. Uma das chaves para sobreviver à transição aparentemente traiçoeira da escuridão para a luz é desenvolver uma nova disciplina. Isso é melhor alcançado como um processo gradual de aprendizado, mas exige que se observe com atenção as formas passadas de todos os aspectos das atividades diárias.
Coragem e determinação o trarão, mas o mais importante de tudo é a convicção de que você terá sucesso. Isso é de suma importância para o seu crescimento, pois qualquer esforço que você faça para mudar sua vida pode não apenas prolongar sua vida. ansiedade, mas drenará você de energia valiosa que poderia ser canalizada para lançar luz sobre os muitos aspectos dessa pessoa maravilhosa que tu es.
SIMPLICIDADE É A CHAVE:
Os primeiros passos para uma nova disciplina são muito simples. De fato, você pode até ser tentado a descartar essas técnicas por bobagens, irrelevantes ou talvez desnecessárias. No entanto, comece trazendo à vanguarda do seu pensamento as razões por trás das escolhas e respostas, às muitas atividades e eventos que fazem parte do seu dia a dia. Pare o processo de reações automáticas e pense antes de fazê-lo.
Examine o pensamento e as respostas geradas a partir de qualquer evento e veja se a ação que você está prestes a iniciar é válida. Pergunte a si mesmo ...
"Por que eu continuo fazendo certas coisas de uma certa maneira?"
Pergunte a si mesmo novamente ...
"Esse é um aspecto do meu comportamento que sempre me incomodou ...
Por que não altero a maneira como faço isso ...
Por que eu persisto dessa maneira ...
continuar a história abaixo
Eu sempre pensei em fazer isso de maneira diferente ou mais completa ...
O que seria necessário para eu fazer isso da maneira que eu sempre quis? "
Esteja ciente das coisas que podem fazer você pensar dessa maneira; depois, ouça seus outros pensamentos quando eles começarem a conversar e a fazer alternativas. Este é o seu Ego no trabalho, e pode soar algo assim ...
"Isso é ridículo... isso é simples."
ou talvez,
"Vou atrasar esse pequeno trabalho."
ou mesmo
"Você tem feito o bem até agora ...
Por que mudar... você está passando ".
De fato... Ficando por. Isso dificilmente se assemelha a viver a vida ao máximo.
Quando pensamentos negativos começam a se manifestar à medida que você entra no processo de auto-exame, você começa a justificar e racionalizar seu comportamento anterior. Sentimentos dessa natureza são tentativas desesperadas de seu ego tentando voltar à posição de "Mestre do leme", ou a força orientadora aparentemente verdadeira de todas as suas ações. Mas, à medida que você se aprofundar e aprofundar em si mesmo, começará a ver as ilusões com as quais viveu dia após dia. Ao apresentar os problemas e suas respostas para uma avaliação honesta, você verá a validade da escolha a ser implementada e se é ou não motivada pela Verdade. Essas avaliações podem levar você a entender como o comportamento está relacionado aos padrões. Se queremos mudar ou quebrar esses padrões, precisamos primeiro entendê-los. Obter esse conhecimento de por que fazemos as coisas permitirá grandes avanços em nosso crescimento pessoal, à medida que a confusão é substituída pela clareza.
Para destacar esse conceito, descreverei algumas das coisas que me vi fazendo por força do hábito e da preguiça, e como comecei a desafiar esse velho modo de pensar.
A primeira coisa que tomei conhecimento para me ajudar a promover minha nova disciplina foi relacionada ao que fiz com minhas roupas quando me arrumei para dormir. Eu colocava minhas calças e camisa em uma cadeira ou, às vezes, no final da cama. Quando acordei com a chance de colocar em prática meu desejo de disciplina, comecei a considerar por que nunca usei muito cabides - já que manter meu quarto arrumado, uma vez que roupas com aparência nova seriam uma boa coisa. Foi então que os pensamentos negativos surgiram com todos os tipos de alternativas sobre por que eu deveria deixá-los se eu os colocasse.
"Veja como você os colocou ordenadamente, eles serão perfeitamente aceitáveis pela manhã. Você provavelmente vai dobrá-los mais quando se sentar no seu assento no trem amanhã, então por que se preocupar? "
O tempo passou e eu perseverei no processo de pendurar minhas roupas; sempre pensando que era uma tarefa árdua, o dia que me atingiu, e eu disse para mim mesma ...
"O que é todo esse barulho por eu demorar cinco segundos para empregar o uso de um cabide".
Os argumentos podem ser infinitos, e a energia que se coloca nessas preocupações pode ser incrível.
Continuando a aumentar sua consciência das muitas vias disponíveis no cultivo de sua nova disciplina, coloquei encaminhar dois outros exemplos para ajudar a entender a beleza e a simplicidade do método que tenho encontrado. Sempre que fazia uma xícara de chá, deixava o saquinho de chá usado na pia quando, ao mesmo tempo, sabia realmente que seria bom levá-lo direto para a cozinha. Mas eu pensaria ...
"Eu posso fazer isso mais tarde ...
Não deve deixar meu chá esfriar ...
Vamos... Você teve um dia difícil,
coloque os pés para cima e relaxe. "
Mais uma vez, tanta energia inútil sendo colocada em desculpas. Eu poderia ter levado o saquinho de chá de um lado para o outro na cozinha arrumado várias vezes no espaço de tempo que eu estava procrastinando.
Em outra ocasião, eu estava caminhando para a cozinha e notei que a chave da porta dos fundos ainda estava inserida no impasse. Tendo acabado de instalar esse bloqueio depois de ter sido roubado no dia anterior, pensei comigo mesmo ...
"Seria sensato começar a se acostumar a NÃO deixar a chave no impasse.
Como havia uma pequena janela bem perto da fechadura, alguém poderia quebrar o vidro, dar a volta com facilidade e girar a chave. Portanto, o objetivo do impasse seria totalmente derrotado ".
Meu instinto (ou verdade interior) me deu a idéia de passar por cima e pegar a chave, mas, no momento seguinte, o velho Ego entra para sempre querendo que as coisas corram fácil e sem problemas. As desculpas então aparecem na mente.
"É uma boa ideia, mas comece a fazê-lo na próxima vez que sair de casa."
Esse tipo de argumento é muito sedutor e é preciso uma forte determinação para ver através de seu disfarce. Seu efeito é eliminar rapidamente a boa natureza da idéia original, atrasando constantemente sua implementação. Deve-se notar que o Ego reconheceu com relutância a verdade da idéia, mas a manchou com sua marca de racionalização.
continuar a história abaixo
As racionalizações sempre aparecem muito logo após o conceito inicial ser entregue pelo Eu Verdadeiro.
Isso é valioso para nós ter em mente, pois agora podemos ver um potencial de confusão. Devemos aprender a reconhecer o Medo instantâneo do Ego, e o processo normal de tomada de decisão que passaríamos ao avaliar e comparar por dedução lógica. (Que é em si um processo de busca da Verdade).
A VERDADE NO INSTINTO:
Quanto mais esforço você coloca na construção dessa base de autoconsciência, mais escorregadias as desculpas podem se tornar. Através de todas as lutas dessa ginástica mental, você deve manter um pensamento em mente... "Desculpas são a voz do ego." O Verdadeiro Eu apenas sabe o que é bom e certo. Ele vê uma situação e a resposta ou solução está lá imediatamente. Não há tempo gasto na formulação de um plano de ação; o Eu Verdadeiro SABE. O Verdadeiro Eu é conhecimento. É instantâneo e completo, e nunca precisa ser ajustado ou afinado, mas o Ego também pode ser considerado um processo de raciocínio durante um período de tempo que processará inúmeras opções.
Certifique-se de que sua intuição ou instinto sempre entregue um conceito e, num piscar de olhos, alguém é presenteado com o essência sem palavras do que é necessário. Quão afortunados somos por nosso Ser Verdadeiro estar sempre amando e disposto a continuar lá para nós. Diferentemente dos acontecimentos externos, nosso Eu Verdadeiro nunca para de tentar nos guiar através da simplicidade e do Amor. Nunca nos castigará por quaisquer erros que cometemos... nunca nos decepciona... e nunca será. Ele persiste no amor à medida que persistimos em nossas loucuras. Este é o Deus dentro de todos nós. Esta é a imagem em que somos criados e está constantemente disponível para nosso bem e aperfeiçoamento.
Ao desenvolver essa consciência e disciplina, você também produz sua Sabedoria Interior através do refinamento do Instinto. O uso bem-sucedido do instinto destacará como o Espírito faz parte do seu ser e o Corpo. Quando esse vínculo de Espírito e Corpo for realmente criado, você começará a ter tremendos avanços no seu desenvolvimento Espiritual e Pessoal. Você estará bem seguro no seu caminho para a Totalidade.
OPÇÕES ILIMITADAS:
Os aspectos do meu caráter descritos anteriormente representam apenas a menor fração das muitas maneiras pelas quais lidei com a tarefa de mudança através da conscientização. Embora soubesse que eles eram um fardo para mim, também sabia que eles poderiam me ajudar a desenvolver minha nova disciplina. Ao tomar consciência de como estava sendo seduzido pela preguiça e pela inação, pude tomar as medidas apropriadas e sair da estrada tortuosa. Uma vez que essa técnica de auto-exame se tornou automática, o Ego não teve mais poder sobre mim para cuidar de minhas primeiras ações. Com cada pequena batalha que venci, trouxe para mim uma nova força. Foi bom seguir meus primeiros e verdadeiros pensamentos porque me deu um poder que me fez sentir bem comigo mesmo e acreditar em mim... é um sentimento tão bom. É um sentimento que traz uma paz tão doce, já que o meu verdadeiro eu agiu com os meus sentimentos mais verdadeiros. Pela primeira vez eu me sinto no comando, e você também conhecerá esse sentimento. É muito reconfortante saber que você agiu com sucesso a partir do seu instinto, e as recompensas começarão a se espalhar para outras áreas da sua vida. Somos escravos cegos dessa parte de nós há muito tempo.
MINHAS LIÇÕES E SUAS LIÇÕES:
Minhas situações eram únicas e importantes para MIM, mas dentro de sua própria situação, é apenas você que tem a capacidade de discernir o que é importante para VOCÊ. Este será o seu primeiro uso adulto real do instinto, à medida que você aprender a identificar e buscar sua Verdade Interior, enquanto esses negativos sutis tentam impedir você de ser livre. Livre para ser você... livre para ser o verdadeiro você.
Enquanto você lê essas minhas palavras, seus pensamentos podem muito bem estar centrados em alguma descrença zombeteira relacionada ao meu uso de tais eventos cotidianos comuns. Você pode estar pensando... "Talvez esse cara possa fazer um longo feriado", ou alguma outra racionalização. O ponto que quero enfatizar para você Agora mesmo!, é entender como as desculpas sutis e astutas para não alterar seus padrões existentes podem ser.
O próprio fato de sua mente processar uma desculpa ou uma racionalização é um sinal claro de que seu ego não quer que as coisas mudem.
Mudança é outra coisa que causa medo no Ego, e é aí que as desculpas realmente começam a aparecer. O Ego quer que o status quo seja mantido com as coisas fluindo sem problemas e sem preocupação ou esforço. Ele quer que os padrões estabelecidos de comportamento permaneçam intactos.
Lembre-se, a mudança é outra incógnita para o Ego. Precisa de fatos e números. Precisa de material de referência.
É muito poderoso, mas quando se experimenta os frutos da Fé e Confiança, lentamente virá a aceitar o desconhecido cada vez mais. É por isso que precisamos de coragem.
continuar a história abaixo
PARA SEU PRÓPRIO EU SER VERDADEIRO:
Por favor, seja honesto consigo mesmo. Você deve a si mesmo crescer em Verdade, Força e Amor. Comece a se abrir para o mundo ao seu redor, abrindo para si mesmo como se você nunca tivesse se aberto para mais ninguém em sua vida inteira. Você é seu melhor e mais confiável amigo e certamente deseja o melhor para si. Você é uma boa pessoa, você é uma pessoa gentil e se esforçará como nunca se esforçou antes. Você está se tornando NOVO, você se tornará novo. Você brilhará e sua luz tocará os outros enquanto você continuar a entender todos os aspectos de sua vida... Sua vida que era, a vida que é agora e a vida que está por vir.
Seu futuro está em SUAS mãos, e somente você sabe a direção que precisa seguir; somente você, através da sua própria verdade, pode guiar-se para uma paz mais adequada ao seu próprio eu. Esta é a importância de ser totalmente honesto consigo mesmo. Não tema a sua verdade, pois o verdadeiro amor não conhece o medo, mas apenas o amor. É o ego que teme, e ...
VOCÊ NÃO É SEU EGO!
... é apenas uma parte de todo o seu ser; é uma parte de você que serve a um propósito, mas será colocada em sua perspectiva apropriada à medida que desenvolver o Amor como sua nova Força Orientadora.
DESACELERE:
Tire um tempo para fazer essas coisas pacificamente, gentilmente e pacientemente. Não haverá ganho se você se apressar na tarefa com algum ressentimento oculto; uma reserva de que a técnica é um pouco suspeita; ou, de fato, qualquer outro aspecto negativo que você possa ter. Você está se tornando novo e está se tornando alguém cuja vida será modelada em Paz, Amor a si mesmo e aos outros e Paciência. Você deve se abrir para confiar em seus instintos. Lembre-se de que os erros do passado foram guiados pelo Ego, que age sobre o medo. O instinto é a verdade motivada
Traga um trabalho à sua conclusão lógica, especialmente quando sua conclusão pode levar um tempo muito curto. Todos nós podemos chegar à ocasião em que as coisas ficam difíceis, mas são esses eventos aparentemente insignificantes em nossa vida cotidiana que silenciosamente bater na nossa psique e nos deixar com feridas sutis para nos impedir de nos tornarmos a pessoa completa e completa da qual somos capazes ser.
Ao resumir este capítulo, o objetivo desse nível de auto-exame é desenvolver uma técnica que traga à vanguarda do seu pensamento muitos padrões inconscientes de comportamento. Uma vez que isso esteja firmemente estabelecido, você começará a obter informações sobre seu Ego abandonando seu domínio sobre as outras partes de si mesmo; aquelas partes que desejam unir-se ao todo e ao ser livre que você deveria ser. Você começará a conhecer a liberdade.
À medida que você progride nesta tarefa, deixará de fazer as coisas automaticamente ou sem pensar. Você aprenderá a parar e questionar; avaliar e escolher. Você aprenderá e entenderá; você vai crescer e sair por conta própria novamente. Suas necessidades serão poucas, à medida que você descobrir mais e mais, o que é mais importante... o que é realmente necessário, já está contido.
CONTEMPLAÇÃO:
Um dia eu pensei ...
"Minha nova maneira de pensar agora é Second Nature para mim."
Mas logo percebi que tinha mais trabalho a fazer,
porque eu queria que se tornasse a primeira natureza para mim.
Baixar o livro grátis
Próximo: Saindo da montanha-russa Uma boa maneira de amar.
