Criando coisas para o futuro com depressão bipolar

Eu acredito que você tem que criar coisas pelas quais ansiar quando tiver depressão bipolar. Não basta esperar para que as coisas gostem feriados, aniversários ou promoções em trabalhos; quando você tem depressão bipolar, precisa criar coisas do dia a dia. Aqui está uma maneira de fazer isso.

O que estou ansioso com a depressão bipolar

Ontem à noite foi oMortos vivos Noite. Você pode conhecê-lo como "domingo, 22 de outubro^nd. "É o dia em que a oitava temporada de Os mortos que caminham estreou. Se você assiste a esse programa, provavelmente define seu DVR com entusiasmo.

Agora, eu estava ansioso por esta estréia. Estou pensando nisso há um tempo e estou ansioso por um tempo. Eu até assisti tudo oMortos vivos shows (Atrás dos mortos e assim por diante) que foram ao ar com antecedência, assim como provocações.

Por favor, entenda, eu não sou um superfã. Eu não me visto. Eu não estive em uma convenção. Eu não desmaio por Norman Reedus (embora, sim, ele seja bonito). Estou ansioso por isso - de propósito.

Eu digo "de propósito" porque fiz ativamente algo para esperar ansiosamente, a fim de combater a depressão bipolar. A depressão quer que eu anseie por nada. Depressão quer apatia completa. Eu entendo isso totalmente. É por isso que não deixarei vencer a inércia da apatia.

Ansioso para programas de TV com depressão bipolar

E Os mortos que caminham não é o único programa que espero. Há outros. Mr. Robot e Projeto Passarela vêm à mente. E, novamente, eu propositadamente fiz essas coisas pelas quais esperar. Eu propositalmente coloquei significado nesses eventos. Estou perfeitamente ciente de que os programas de TV não são realmente significativos, mas isso não importa. Estou criando significado porque sei que preciso dessas pequenas coisas para continuar. Se acontecer de você ter outras coisas que possam esperar, talvez tenham um significado real, tanto melhor. Mas, na minha experiência, essas coisas não são regulares ou confiáveis ​​o suficiente para se confiar.

Estou ansioso para outras coisas com depressão bipolar também. Estou ansioso para sair para tomar café da manhã no fim de semana, estou ansioso para vendo meus amigos e assim por diante. Vale a pena esperar essas coisas reais.

Depressão bipolar e criação de coisas pelas quais ansiar

Mas ainda gosto de aumentar a antecipação de programas de TV. Não importa o que eles são. Os mortos que caminham é muito bom, se você me perguntar, e milhões de pessoas se sentem da mesma maneira, mas, na verdade, isso não importa. A única coisa que importa é que é algo que você pode criar em um evento positivo. Talvez você sempre possa fazer pipoca quando se sentar às quintas-feiras para assistir Projeto Passarela. Ou talvez você sempre possa ligar para um amigo depois Escândalo para discutir o quão louco era. Ou talvez você possa se reunir, ter uma noite de garotas e assistir O bacharel (apenas me mate se eu fizer isso). Tanto faz. Essas são coisas pelas quais podemos esperar, porque dizemos que são.

Portanto, não espere que algo aconteça para poder esperar algo. Faço algo pelo que esperar. É uma maneira de impedir a depressão bipolar de sugar, bem, a vida fora de sua vida.