Entregar-se à vida na recuperação do transtorno alimentar

Entregar-se à vida na recuperação de distúrbios alimentares é de vital importância. Renunciar ao seu distúrbio alimentar significa desistir de tudo relacionado à sua doença. Também significa abraçar completamente recuperação de transtorno alimentar como uma ideia e um estilo de vida.

Entregar-se à vida na recuperação do transtorno alimentar é deixar ir

Pode ser fácil desistir daquelas partes de nosso distúrbio alimentar que nos deixam infelizes, mas para alcançar o bem-estar, é necessário deixar tudo de lado. Isso significa renunciar a todas as compulsões e comportamentos associados ao seu distúrbio alimentar. Até que possamos fazer isso, não podemos ficar totalmente sóbrios de nossa doença.

Entendo perfeitamente que esse é um passo extremamente difícil e também esmagador para muitos. Esse salto envolve abrir mão de todas as coisas em que gastamos a maior parte de nossa energia. este mudança extrema é difícil.

Minha experiência com a rendição à vida na recuperação de transtornos alimentares

Quando fiz minha primeira tentativa de abandonar meu distúrbio alimentar, fiz de acordo com meus termos. Como você pode imaginar, essa tentativa não teve êxito. Eu estava escolhendo quais partes do meu distúrbio alimentar eu queria manter e quais eu queria deixar ir.

Eu estava bem com desistindo da compulsão, desde que eu possa continuar a restringir minha ingestão calórica. Eu não estava totalmente comprometido com o processo e, por isso, a recuperação não estava ao alcance.

Algo que me ajudou a me render totalmente à vida na recuperação de transtornos alimentares estava tomando uma Abordagem em 12 etapas para o processo de recuperação. Nos programas de 12 etapas, os indivíduos são incentivados a entregar sua doença a um poder maior que eles. Esse poder é todo seu e pode ajudar a guiá-lo através do processo de recuperação.

Encorajo cada um de vocês a se render à vida na recuperação do transtorno alimentar e a lutar por uma vida longe do seu transtorno alimentar. Lembre-se, manter um comportamento de transtorno alimentar impede que você seja totalmente livre (Troca de sintomas: quando seu transtorno alimentar veste uma fantasia).

Manter-se forte. Enviando o meu melhor.

Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou em dança pela Western Michigan University. Grace vive com um distúrbio alimentar e depressão desde os 14 anos. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a consciência sobre distúrbios alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder curador do movimento. Encontre Grace em Twitter, Facebooke o blog pessoal dela.