Amy Winehouse, ansiedade e sofrimento

Como um amigo meu apontou, havia uma coisa estranha acontecendo no ciberespaço nesta semana: as pessoas estavam tristeza racionada. Repartir dessa maneira realmente pode ser feito, como qualquer um de nós poderia limitar a tristeza, a raiva, a negação, o medo.

Gostaríamos de poder dizer: 'Vou levar apenas isso, e não mais?' Provavelmente, na maioria das vezes, sim. É uma daquelas fantasias que muitas pessoas carregam, eu acho, especialmente as pessoas vivendo com ansiedade. Porque não seria legal? Só que não funciona assim. No nosso dia-a-dia, onde vivemos e respiramos outras pessoas a maior parte do tempo, é muito mais importante sentir, relacionar, comunicar, ter empatia, entender sempre que possível.

O que Amy Winehouse tem a ver com ansiedade?

Muita coisa, se você me perguntar. Ela morreu por causa disso, por exemplo. Há muito mais no vício do que ansiedade é claro, mas está sempre na mistura. Você não precisa de drogas como um viciado em drogas precisa de drogas, a menos que exista muita coisa em sua vida que seja impossível de lidar com outra maneira. Uma situação não familiar para as pessoas que gerenciam a ansiedade, no entanto, elas podem optar por aliviar essa pressão.

O luto é uma daquelas emoções que nos pegam de surpresa. Às vezes, transforma-se em raiva tão rapidamente que você não tem tempo para piscar, ou vira uma esquina e é apenas uma Uma parede tão triste que seu cérebro interrompe toda essa coisa de pensamento racional, porque simplesmente não é útil no momento. Tempo.

Portanto, não fico surpreso quando as pessoas que leem sobre a enorme tragédia na Noruega decidem que é superficial sentir empatia ou mágoa por Amy Winehouse. Seu privilégio na vida faz com que sua morte pareça um desperdício. A comparação é, no entanto, grosseiramente injusta. Tenho certeza que todo mundo sabe disso. Mas acho que achamos mais fácil sentir certos tipos de sofrimento (ou certos tipos de ansiedade) e para expressá-los mais livremente.

A pseudo-intimidade imposta pela mídia que temos com as celebridades é uma grande parte disso. As pessoas sentem que conheciam Amy Winehouse, têm opiniões sobre ela, sentem direito a essas opiniões. E essas opiniões estão ainda mais arraigadas agora que ela está morta. Amor, fúria, desespero, pânico, tudo isso se enrosca como se nossos corações fossem grandes caldeirões e tudo o que sobe à superfície primeiro é simplesmente mais fácil de lidar.

Pense nisso, veja o que isso significa para você:

• Por que certos tipos de preocupações, ansiedades, estresses, dores, perdas, triunfos mais fáceis de sentir?
• Por que eles vêm à superfície tão prontamente, mais prontamente do que sentimentos que você talvez prefira?

Eu sugiro que:

• quase sempre há algo que obtemos dela em um nível muito pessoal (não é uma coisa ruim), e;
• as respostas, quando exploradas o suficiente, são reveladoras e muitas vezes úteis na busca de sem ansiedade.

foto por Karenblue