Forçar-se a ser feliz é um sinal de aviso de depressão
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- Falsificação de felicidade: você está apenas se enganando
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- Últimas Notícias de Saúde Mental
Forçar-se a ser feliz é um sinal de aviso de depressão
Quando alguém é sentindo-se deprimido, é preciso muito esforço para mostrar ao mundo que eles estão bem. Mais vezes do que não, indivíduos lutando com sintomas de depressão vestir um máscara de felicidade para esconder as verdadeiras emoções que estão se agitando dentro delas. Quando você se força a ser feliz, isso é um sinal de alerta de que algo está acontecendo. 
errado. Não é saudável tentar convencer todos ao seu redor de que você está bem quando, na verdade, você é o oposto absoluto.
Falsificação de felicidade: você está apenas se enganando
Há uma diferença entre dizer a si mesmo que você é feliz e ser proativo e fazer essa felicidade acontecer. Você não pode apenas convencer as pessoas ao seu redor de que é feliz; deve trabalhar em prol dessa felicidade para se convencer de sua importância. É importante encontrar maneiras de chegar ao ponto em que você não precisa forçar um sorriso, mas é natural e confortável.
Ao encontrar habilidades apropriadas para lidar com a depressão, você pode trabalhar para não precisar provar a todos como se sente, mas para realmente se sentir da maneira que você merece. Não há problema em admitir que está infeliz quando se sente deprimido ou deprimido. No entanto, quando você se sente assim constantemente e deve ter um rosto feliz para as pessoas ao seu redor, é quando isso se torna algo que deve ser trabalhado.
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