Comer sobremesa durante a recuperação do transtorno alimentar é bom

Na nossa distúrbios alimentares, temos medo de gordura, mas sim, comer sobremesa durante a recuperação do distúrbio alimentar é bom. Tememos como ele se olha no espelho ou como ele se acumula nas coxas e como se mostra nos gramas nos rótulos e paira nas moléculas de nossos alimentos. Quando temos um distúrbio alimentar, preferimos fazer qualquer coisa do que ser gorda, e assim fazemos. Reagimos de maneira prejudicial ao passar fome, comer, purgar, excesso de exercício, obcecado com calorias ou colocando alimentos em listas de alimentos que podem ou não podem comer. Na recuperação, aprendemos a comer como alimento, mas as sobremesas ainda podem ser uma categoria temida e precária. Mas e se a recuperação incluísse nossa capacidade de comer um biscoito pelo prazer dele, simplesmente porque é delicioso? E se a recuperação do distúrbio alimentar incluísse comer sobremesa?

Comer Sobremesa Antes de Comer Recuperação de Transtorno

Existem fases para um distúrbio alimentar. O primeiro é, obviamente, antes de começar. É a isso que algumas pessoas chamam mais tarde de "normal". É quando acabamos de comer comida e não havia um caos de pensamentos ou a voz do distúrbio alimentar que sussurra sobre calorias, gordura ou outras Absurdo (

Como eu aprendi a amar comida na recuperação de transtornos alimentares). Para a maioria de nós, houve um tempo em que a comida era mantida em liberdade, quando comíamos biscoitos e bolo de aniversário com um sorriso, quando movemos nossos corpos por diversão, e olhamos no espelho para fazer caretas ou escovar nossos dentes. Podemos ter boas lembranças que envolvem sobremesas, como assar biscoitos de chocolate com nossas mães ou morrer de glacê para cupcakes.

Comer sobremesa durante um distúrbio alimentar ativo

Há um ponto na recuperação quando é confuso. Em algum lugar ao longo da linha, éramos "normais", e então o distúrbio alimentar entrou em cena, e não fomos. Há um sentimento de que o distúrbio alimentar nos quebrou de alguma forma. Alguns de nós são incapazes de reconhecer sinais de fome ou saciedade. Alguns de nós enchemos nossas mentes com informações memorizadas, como o conteúdo calórico de uma quantidade obscena de alimentos.

Na fase de transtorno alimentar ativo, as sobremesas são uma piada. Os anoréxicos não comem o biscoito por nada (Navegando nos gatilhos durante a recuperação do transtorno alimentar). Bulímicos comerão um punhado de biscoitos e os trarão de volta. O Bingers ficará empalhado. Sobremesas estão na zona de perigo.

Comer sobremesa durante a recuperação hospitalar de transtorno alimentar

Instalações para tratamento de distúrbios alimentares têm planos de refeições estruturados que dependem das necessidades calóricas de cada pessoa para recuperação. Nas instalações em que eu fui, uma garota na minha mesa de almoço enfiou um biscoito na boca e mastigou como se fosse veneno, mas sua vida dependia dele descer pela garganta. Parecia que ela nem provou.

Seu plano de refeições tinha um biscoito por dia pelos próximos dias. Ela me disse que engoliu tudo em uma tentativa de esquecer que estava comendo. Acabar com aquilo parecia ser o mantra dela, e isso me fez querer chorar. Eu não queria apenas passar a vida, passar as refeições ou passar os cookies. Eu queria amá-los, saboreá-los e comê-los com alegria (Como minha atitude afeta sua recuperação do transtorno alimentar).

Comer sobremesa durante a recuperação do transtorno alimentar

A partir daquele momento, eu sabia que um obstáculo na minha recuperação era poder saborear sobremesas. Sim, podemos aprender a amar a nós mesmos e não comer uma sobremesa; sobremesa não é um pré-requisito para o amor próprio. No entanto, parte de se amar é abraçar a felicidade suculenta da vida e, às vezes, a comida é uma grande metáfora para isso. Podemos saborear um biscoito como gostaríamos de um pôr do sol e irmos embora satisfeitos? Podemos saborear as coisas de nossas vidas de uma maneira saudável ou as agarramos com mãos gananciosas, nos entregamos à culpa e as jogamos fora com arrependimento e aversão a si próprio. Comer sobremesa pode fornecer um espelho interessante para a maneira como vemos a vida.

Comer Sobremesa para a Vida, sem o Transtorno Alimentar

A recuperação do transtorno alimentar é diferente para todos. Se as sobremesas não fazem parte da sua, tudo bem. Eles são, no entanto, uma parte minha. Gosto de cada mordida da mesma maneira que escolhi para aproveitar minha vida e esse meu maravilhoso e imperfeito corpo.

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