Como falar com alguém com distúrbios alimentares durante as férias
Como você fala com alguém com distúrbios alimentares durante os feriados? A temporada de férias é um momento de reunir e muita comida. A pessoa média pode se queixar de exagerar e ganhar algum peso de peru ou torta. Mas para a pessoa com um distúrbio alimentar, a alegria do feriado pode ser um período cheio de ansiedade (Sobreviver (e prosperar) durante as férias com um distúrbio alimentar). A comida faz parte da comemoração, mas para aqueles com distúrbios alimentares, pode ser difícil manter a estabilidade ou permanecer no caminho da recuperação. Adicionado a esse estresse, estão os olhares temidos ou perguntas embaraçosas de amigos e familiares. Veja como ser uma pessoa solidária e conversar com alguém com distúrbios durante as comemorações do feriado.
Comer desordenado pode afetar qualquer pessoa
> Nem todas as pessoas com distúrbios alimentares parecem ter um distúrbio alimentar. Há muitas pessoas que parecem ter uma forma média do corpo que lutam secretamente com a desordem alimentar. Você não precisa ser muito magro ou esquelético para ter um distúrbio grave. Só porque você vê Monica com um prato cheio de comida e um sorriso no rosto, não podemos supor que ela seja pacífica internamente. Lembre-se de que a maioria das mulheres, embora não atenda aos critérios para um distúrbio alimentar, pode ter vergonha ou preocupação com comida (
Sintomas do transtorno alimentar).Comer desordenado não é sobre a comida
Na minha experiência, se as pessoas vêem você comendo, pensam que você está bem, mas muitas vezes isso está longe da verdade. Alimentos, como substâncias, são simplesmente um curativo para o desconforto subjacente. Se pensarmos que um distúrbio alimentar é o único mecanismo de enfrentamento de Monica, no jantar sempre que estiver feliz ou desconfortável, ela desejará alcançar sua ferramenta de enfrentamento mais próxima - a comida transtorno. As festas de fim de ano são desencadeadas por causa da quantidade massiva de alimentos e da navegação de todas as pessoas na celebração (Usando habilidades de enfrentamento na recuperação do transtorno alimentar).
Diga estas coisas a alguém com distúrbios alimentares
Como discutimos acima, pode ser uma boa prática não supor que as pessoas tenham ou não um distúrbio alimentar. Ainda assim, digamos que sabemos que a prima Monica estava em tratamento e está se recuperando de um distúrbio alimentar.
Aqui estão algumas coisas para falar que podem fazê-la se sentir mais confortável.
- Comente sobre algo, não físico, sobre eles. Por exemplo: "Percebi e realmente apreciei como você incluiu todos, inclusive eu, nessa conversa".
- Não fale sobre comida (lembre-se de que a comida é o band-aid). Pergunte a eles sobre algo que eles estão animados em sua vida agora. Por exemplo: diga a eles algo do seu interesse em sua vida. Para aqueles de nós que são introvertidos e têm um distúrbio alimentar, a ansiedade de estar conversando pode ser insuportável. Ajuda muito ter alguém que pode assumir a liderança.
- Se você está seriamente preocupado com a saúde de Monica, seja elegante. Por favor, não fale com ela na frente dos outros, pergunte como está indo a recuperação dela ou comente qualquer coisa que ela esteja comendo ou não. É humilhante para a pessoa com transtorno alimentar. Pergunte se você pode falar com eles mais tarde, em particular. Em particular, diga que você os ama (se você ama) e se preocupa com eles e deseja que sejam felizes e saudáveis. Pergunte como você pode apoiá-los (sabendo que eles podem não permitir).
- Deixe-os comer o que eles querem. Quanto mais olhares para Monica, ou quanto mais pessoas tentam fazê-la comer, mais desconfortável ela se sente. Especialmente se Monica está em recuperação, ela sabe o que é confortável para comer. Confie que ela pode cuidar de si mesma.
Essas sugestões não são um fim, tudo é tudo, mas algumas coisas que eu gostaria que as pessoas soubessem sobre mim quando eu estava no meu distúrbio alimentar e passando por uma recuperação. Tenha um feriado maravilhoso. Alimente-se com comida deliciosa e pessoas seguras, amorosas e solidárias.
