Dizer aos outros sobre seu transtorno esquizoafetivo

Contar aos outros sobre seu transtorno esquizoafetivo ou esquizofrenia pode ser complicado, geralmente devido ao estigma em torno dessas doenças (Dizendo a alguém que você tem uma doença mental). Outras pessoas podem ter noções preconcebidas incorretas sobre essas doenças, como o mito de que uma pessoa com esquizofrenia ou distúrbio esquizoafetivo é violenta. Eis como abordo contar a outras pessoas sobre meu distúrbio esquizoafetivo.

Escolha quem contar sobre transtorno esquizoafetivo, esquizofrenia

Antes de tudo, não digo a todos que conheço o meu distúrbio esquizoafetivo. As pessoas no trabalho não sabem disso, a menos que sigam este blog. Eles sabem que eu tenho um transtorno de ansiedade, que não é tão estigmatizado quanto a esquizofrenia ou distúrbio esquizoafetivo, embora também seja muito doloroso.

A verdade é que não preciso contar a alguém sobre meu distúrbio esquizoafetivo há muito tempo. Estou em um casamento monogâmico há quase nove anos, por isso não namoro, e minha família e amigos de longa data já sabem. Infelizmente meu

Decida quando contar a alguém que experimenta psicose

Não me lembro exatamente quando contei a meu marido sobre meu distúrbio esquizoafetivo e meu principal sintoma de avanço - que Às vezes ouço vozes. Estávamos namorando e eu disse a ele que achava que eram fadas quando os ouvi pela primeira vez - então ele se refere às vozes como fadas. Não surpreende meu marido ouvir vozes. Quando digo que eles voltaram, ele apenas diz: "Bem, faça o que você sabe que precisa fazer quando eles chegarem".

Normalmente, tomo um calmante e uso músicas relaxantes, como algumas das músicas mais recentes de Tori Amos, ou assisto a um filme relaxante como Submarino Amarelo. Meu marido não consegue entender por que eu acho Submarino Amarelo calmante. Eu acho que uma das razões é que muito disso é música. E há algo de tranquilizador nos Beatles como equipe, provavelmente porque eu gostava muito deles quando criança, para que eles me lembrassem a segurança da infância.

Depois que eu estiver mais relaxado, meu marido me perguntará: "As fadas ainda estão falando com você?"

Às vezes, ele me pergunta o que está dizendo ou apenas digo a ele o que está dizendo, mesmo que ele não pergunte. Eu nunca costumava dizer às pessoas que sabem que ouço vozes o que elas realmente estão dizendo. Eles dizem coisas que não fazem sentido, como "fumar faz mal para o seu fim de semana. ”Parei de fumar há quase cinco anos. Mas acho que isso não vem ao caso.

Como contar a alguém sobre sua esquizofrenia ou transtorno esquizoafetivo

Ter essa rede de pessoas próximas que sabem que eu tenho transtorno esquizoafetivo e que sabem que ouço vozes é realmente útil. Eu recomendo dizer apenas às pessoas com quem você deseja ter um relacionamento íntimo ou amizade e aguardar até que você já esteja próximo antes de contá-las. Uma pessoa me disse que era útil que eu dissesse a ele enquanto meu jeito era realmente calmo e realista, e que ele não descobriu enquanto eu estava em apuros. (Vale ressaltar que eu nunca me apavorei com ele.) Portanto, recomendo fazer um plano quando você estiver indo para conte a alguém sobre sua doença. Dessa forma, a pessoa não descobrirá apenas porque você está tendo um episódio, e as notícias farão parte de uma conversa calma e mais fácil de ouvir e se relacionar.

Perdi uma amiga depois que contei a ela sobre meu episódio psicótico. No entanto, contei a muitas pessoas sobre minha doença mental e ela é a única amiga que eu perdi. Desejo-lhe a mesma sorte.

Foto de Elizabeth Caudy.Encontre Elizabeth no Twitter, Google+, Facebook, e ela blog pessoal.

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Instituto de Arte de Chicago e um MFA em fotografia da Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth no Google+ e em o blog pessoal dela.