Como usei a leitura para lidar com o trauma

Na maior parte da minha infância, usei a leitura para lidar com traumas. Isso pode não parecer uma coisa ruim, e não era totalmente, mas vinha com alguns grandes problemas. Os mecanismos de enfrentamento se desenvolvem como uma forma de nos protegermos, de sobrevivermos apesar das ameaças ao nosso bem-estar ou identidade. No entanto, esses mecanismos de enfrentamento podem atrapalhar a conexão real.

Ler para enfrentar o trauma: o bom e o mau

Quando criança, eu vivia em um ambiente onde era consistentemente invalidado, menosprezado e menosprezado, e como um resultado, desenvolvi muitos mecanismos de enfrentamento para me proteger de sentir o peso esmagador de todo aquele dor. Alguns dos meus maiores mecanismos de enfrentamento quando criança eram devaneios desadaptativos, hipervigilância emocional e leitura. Eu sei, ler parece uma coisa boa, e em muitos aspectos foi. Todos esses mecanismos de enfrentamento foram bons até certo ponto, porque me protegeram. No meu mundo de devaneios, eu poderia salvar o dia. Eu tinha arbítrio e as pessoas se importavam comigo do jeito que eu precisava. Ser hipervigilante com as emoções dos outros ajudou a me manter longe de problemas, ou pelo menos ver os problemas chegando. E a leitura me deu uma escapatória, me permitiu entrar em outro mundo onde eu nem existia, muito menos todos os meus problemas. Foi fantástico.

Mas também me entorpeceu minha vida real. Esse era o seu propósito, realmente, e embora fosse uma coisa boa em alguns aspectos, era muito ruim em outros. Isso me anestesiou com a dor da constante invalidação, mas também me anestesiou para a amizade e a diversão. Lutei para me conectar com pessoas reais da mesma forma que poderia me conectar com personagens, e muitas vezes sentia que não estava fazendo nada com a minha vida. Tipo, se alguém escrevesse um livro sobre mim, seria incrivelmente chato.

Por que não preciso de ler para lidar com o trauma mais

Eu li constantemente enquanto crescia, mas assim que deixei meu ambiente de infância, os livros foram embora. Achei que era porque estava na faculdade e fazendo muitas outras leituras para as minhas aulas, mas, olhando para trás, não acho que tenha sido isso. Acho que, uma vez que saí daquele ambiente ruim, não precisei mais dos livros como fuga.

Ler começou como uma ótima maneira de dar ao meu cérebro uma pausa dos constantes pequenos traumas da minha vida diária, mas não era mais necessário me proteger quando eu estava em um ambiente melhor. De muitas maneiras, isso foi uma bênção. Fiz alguns bons amigos na faculdade, em grande parte porque meu nariz nem sempre estava em um livro. Arranjei tempo para falar com as pessoas, para me conectar com elas, e isso foi maravilhoso.

Mas às vezes parte de mim realmente sente falta de como costumava ser capaz de me perder em uma história o dia todo, todos os dias. Sinto falta dessa imersão e sinto falta da minha identidade como leitor ávido. No entanto, também sei que minha verdadeira identidade foi uma vítima de trauma, e os livros foram apenas um sintoma. Lentamente, estou começando a ler de novo, mais para me divertir do que para sobreviver.

E se você? Você lia vorazmente quando criança e, olhando para trás, pode ver que foi em resposta ao trauma? Você sente falta da leitura constante agora ou ainda é um grande leitor? Deixe-me saber nos comentários abaixo.