Saúde mental alternativa - Blog do programa de TV
Durante a maior parte do meu casamento abusivo, não percebi o quanto estava isolado, mas reconheci o fato de que outras famílias não eram como a minha. A vergonha de não saber como resolver meus problemas me dominou, e a frustração de não ter com quem conversar me levou à depressão. A culpa de estar funcionando mal para meus filhos e marido me manteve baixa. Foi uma espiral descendente devastadora que terminou apenas depois que percebi que não estava sozinho em minhas lutas. Talvez meu "momento aha" tivesse chegado mais rapidamente se o Band Back Together, o site criado por Becky Sherrick Harks, estivesse disponível para mim na época. Conhecida tia Becky pela Internet, Sherrick Harks criou um site chamado bandbacktogether.com e convida todos que sofrem de trauma, doença, doença mental ou abuso para compartilhar sua história on-line [Observação: a partir de agora, o site está hackeado e não está disponível, Set. 29, 2017].
A Dra. Melanie Greenberg, nossa recente convidada da HealthyPlace TV, combinou a prática oriental de Mindfulness com terapia cognitivo-comportamental para criar um programa poderoso que ajuda seus pacientes a gerenciar sua saúde mental problemas
Recentemente, uma amiga compartilhou sua história de abuso infantil, dependência de drogas, sequestro e estupro e luta pela sobrevivência enquanto morava nas ruas. Fiquei emocionado quando ela mencionou os atos de bondade que causaram impacto em sua vida - um homem que a deixou dormir no fundo de sua loja, um banqueiro que tirou US $ 100 do bolso e deu a ela. Essas generosidade podem ter parecido pequenas para aqueles homens na época. Mas eles serviram como lembrete a uma pessoa ferida e lutadora de que há algo de bom neste mundo; que os seres humanos, apesar de suas experiências que testemunham o contrário, são capazes de profunda compaixão e generosidade. Está claro para mim que aqueles homens fizeram algo de bom por ela. Mas o que eles fizeram por si mesmos? Sabemos que ajudar os outros pode impactar suas vidas. Mas como isso afeta o nosso? Existe poder de autocura em ajudar os outros?
Recebemos muitos emails no HealthyPlace.com todos os meses. Quero dizer milhares de e-mails. Além de responder e-mails para ajudar as pessoas, eu os vasculho para avaliar o que está na mente das pessoas. Um tópico que surge com freqüência é tratamentos alternativos, naturais e complementares para depressão, transtorno bipolar, distúrbios alimentares, esquizofrenia, bem quase todas as condições de saúde mental há. Um número significativo de pessoas que nos escrevem sobre tratamentos alternativos de saúde mental está interessado porque não gosta do efeitos colaterais dos medicamentos antidepressivos, antipsicóticos, antianxiey ou TDAH e esperam que os remédios naturais, como ervas ou suplementos ou algumas terapias alternativas, como neurofeedback ou yoga, farão o truque e aliviarão seus desagradáveis problemas psiquiátricos. sintomas
