É ansiedade ou condição médica?

É ansiedade ou uma condição médica? Pode ser difícil dizer porque a ansiedade pode parecer infeliz em todo o corpo e os sintomas podem ser assustadores o suficiente para fazer as pessoas se perguntarem se têm ansiedade ou uma condição médica. Não saber o que seus sintomas significam pode aumentar a ansiedade existente ou causar novas ansiedades e preocupações. Obviamente, isso pode piorar os sintomas físicos e, por sua vez, aumentar as preocupações. Preocupar-se se você tem ansiedade ou condição médica pode se tornar um ciclo vicioso de preocupação, desconforto ou dor física e agravamento da saúde mental e física. Saber quais condições médicas compartilham sintomas com ansiedade pode ajudá-lo a descobrir a melhor abordagem de cura para você.

Sintomas físicos: ansiedade ou condição médica?

Antes de explorar isso, é importante reconhecer que, na verdade, a ansiedade geralmente é uma condição médica. Saúde mental e saúde física estão interligadas, e mente e corpo estão intimamente conectados. A ansiedade (como outros transtornos mentais) também é amplamente baseada no cérebro, com outros fatores envolvidos. Isto é:

• Neurológico
• Neurochemical
• Hereditário
• Cognitivo (baseado em pensamento)
• Emocional
• Comportamental
• Psicossocial
• De Meio Ambiente

O cérebro é uma parte física do corpo; acontece também de fazer coisas "não-físicas", como pensar e emocionar. Às vezes, segregamos muito a saúde mental e a saúde física. Mas, às vezes, é uma coisa boa, pois nos ajuda a entender o que estamos experimentando e onde precisamos de ajuda. Para comparar ansiedade e condições físicas de saúde, vamos analisá-los separadamente.

A ansiedade é uma experiência complexa com múltiplas causas e efeitos. Podemos sentir ansiedade sem ter um diagnóstico transtorno de ansiedade, ou podemos ter um ou mais transtornos de ansiedade. A ansiedade tem muitos sintomas, incluindo sintomas físicos. Entre os sintomas que sentimos em nosso corpo:

• Falta de ar
• Coração batendo / acelerado
• Dor no peito
• Tensão muscular
• Tontura
• Sentindo tonto
• Náusea
• Tremores
• Sudorese
• Sentindo-se nervoso, excitado, como se pudéssemos pular de nossa própria pele

Estes são de fato sintomas físicos de ansiedade. No entanto, esses sintomas também fazem parte de outras condições de saúde.

Condições médicas que compartilham sintomas com ansiedade

Muitas doenças apresentam sintomas que se sobrepõem ao sintomas de ansiedade. Embora essa lista não seja exaustiva, destaca algumas das condições comuns que podem ser confundidas com ansiedade:

• Doença cardíaca
• Arritmia cardíaca
• Taquicardia
• Angina
• Ataque cardíaco
• Hipertireoidismo
• Lúpus
• Anemia
• Asma
• Enfisema
• Síndrome pré-menstrual
• Menopausa
• Ferimento na cabeça

Os sintomas sobrepostos dessas doenças com os sintomas físicos da ansiedade podem dificultar a determinação do que está acontecendo. Além disso, a ansiedade pode ocorrer ao lado de qualquer uma dessas condições, dificultando a identificação do que exatamente está causando os sintomas desagradáveis.

O que fazer com a ansiedade confusa vs. Sintomas de condição médica

É importante ouvir o seu corpo. Sintonize seus sintomas e registre o que são, quando ocorrem e como são dolorosos / intensos. Ter um registro escrito facilitará a comunicação com os profissionais de saúde.

Consultar o seu médico de cuidados primários é um local lógico para começar quando você está tendo algum tipo de sintoma físico. Informe a ele o que você está sentindo, quais são as circunstâncias da sua vida (incluindo o nível de estresse) e qualquer outra informação relevante. Seu médico pode determinar o que você está enfrentando sem testes ou pode solicitar testes. Isso lhe proporcionará tranqüilidade ou um plano de diagnóstico e tratamento.

Também faz sentido consultar um terapeuta ou outro profissional de saúde mental. O seu médico geralmente pode fazer uma recomendação. Um terapeuta ou conselheiro pode ajudá-lo a abordar e reduza sua ansiedade.

Quando você tem um objetivo de melhorar sua saúde física e mental (que, novamente, não está totalmente separada) e você vai atrás desse objetivo, Ao consultar um médico e um profissional de saúde mental, você provavelmente descobrirá que seus sintomas físicos de ansiedade e quaisquer condições médicas diminuir. Melhor ainda, sua saúde mental e bem-estar aumentarão.

Tanya J. Peterson é o autor de 101 Maneiras de Ajudar a Parar a Ansiedade, o Diário de Alívio da Ansiedade de 5 Minutos, o Jornal da Atenção Plena para Ansiedade, A Atenção Plena Manual para Ansiedade, Libertação: Terapia de Aceitação e Compromisso em 3 etapas e cinco romances premiados e aclamados pela crítica sobre saúde mental desafios. Ela também fala nacionalmente sobre saúde mental. Encontre-a no o site dela, Facebook, Instagrame Twitter.