Primeiros Socorros em Saúde Mental: Como Lidar com uma Emergência em Saúde Mental

Os Primeiros Socorros em Saúde Mental estão treinando sobre como lidar com uma emergência de saúde mental. Emergências de saúde mental podem acontecer a qualquer momento e a qualquer pessoa. Exemplos podem ser um pessoa que é suicida, uma pessoa experimentando um ataque de pânico ou ansiedade, uma pessoa que sofreu trauma, um incidente de auto-mutilação ou uma pessoa que é psicótica. As necessidades médicas de emergência em saúde mental podem ser tratadas pelo indivíduo comum até a chegada de profissionais, treinados e emergenciais, como paramédicos.

Se você foi treinado em ressuscitação cardiopulmonar (RCP), reconhece a importância de ajudar alguém com uma crise médica por meio de Primeiros Socorros. Por que uma emergência de saúde mental seria menos importante para se treinar?

O curso Nacional de Primeiros Socorros em Saúde Mental é gerenciado e apoiado principalmente pelo Conselho Nacional de Saúde Comportamental.

Tópicos do Curso de Primeiros Socorros em Saúde Mental de Emergência

A primeira coisa que você aprende em Primeiros Socorros em Saúde Mental é sobre doenças mentais. Isso é conhecido como "alfabetização em doenças mentais". Você não pode ajudar alguém até entender o que ele ou ela está passando. Para uma emergência de saúde mental, os cursos ensinam sobre:

• Depressão e transtornos do humor (como transtorno bipolar)
• Transtornos de ansiedade
• Trauma ou Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
• Psicose (a presença de delírios e alucinações)
• Transtornos por uso de substâncias

Os cursos de primeiros socorros em saúde mental são baseados na noção de que as pessoas podem e melhoram com essas doenças.

Plano de Ação de Primeiros Socorros em Saúde Mental

Depois de aprender sobre os conceitos básicos de doença mental, você aprenderá sobre um plano de ação de primeiros socorros em saúde mental que permitirá:

• Acesse a situação para risco de dano ou suicídio - olhe para sinais de pensamentos ou comportamentos suicidas.
• Ouça sem julgamento – ouvindo e tendo uma conversa significativa é uma habilidade e pode ser muito poderoso.
• Dê segurança e informação - comunicar que as pessoas podem e melhoram com a doença mental e não culpam a pessoa pela situação. Ofereça informações e recursos para ajudar a educar e apoiar a pessoa.
• Incentivar a ajuda profissional apropriada - é fundamental que qualquer pessoa que sofra uma emergência de saúde mental entre em contato com a ajuda profissional como médico, psicólogo ou assistente social.
• Incentivar a auto-ajuda e outras estratégias de apoio - estratégias de auto-ajuda podem ser empregadas para controlar o bem-estar, como a participação em um grupo de apoio de pares e opções de estilo de vida saudável, como exercícios.

Essas cinco etapas são representadas pela sigla "ALGEE" e são aplicadas a todas as situações de emergência em saúde mental.

Em um curso de emergência em saúde mental, você poderá usar cenários e exercícios de dramatização para ajudar a praticar o que aprendeu no curso.

Como encontrar um curso de primeiros socorros em saúde mental

Lembre-se, as etapas dos primeiros socorros em saúde mental são tão rigorosas quanto as etapas de primeiros socorros para qualquer outro tipo de emergência médica e você precisa de treinamento para executá-las adequadamente.

Encontre um curso de primeiros socorros em saúde mental sendo realizado perto de você aqui.