Interagir com os animais combate a depressão

Hoje fui alimentar os selos. Alimentei as focas selvagens - não aquelas em cativeiro - da melhor maneira. São focas semi-domesticadas, pois as pessoas os alimentam com peixes das docas todos os dias. Eles batem palmas, giram em círculos, espirram e pulam para pegar o peixinho congelado que oferecemos. Seus casacos manchados brilham ao sol. Até as unhas enormes nas nadadeiras traseiras parecem inócuas porque parecem felizes em vê-lo.

Então, eu me ajoelhei e alimentei as focas com peixe. E eu ri, sorri e gritei como uma garotinha quando uma encharcou a perna esquerda do meu jeans (Por que os animais podem ajudar na depressão). Eu estava envolto em uma bolha onde existiam apenas as focas, o peixe congelado e eu.

E eu esqueci completamente que estava deprimido.

Minha depressão bipolar responde positivamente aos animais

Depressão é a principal característica do meu transtorno bipolar. Algumas pessoas sofrem mais com mania ou hipomania mas eu (como a maioria) sofro principalmente de depressão - depressão prolongada, dolorosa e implacável. Acordo de manhã e durmo à noite.

Mas uma coisa eu aprendi, depois de todos esses anos lidando com depressão bipolar, é que os animais têm um poder estranho para combater a depressão. De alguma forma, interagir com um cachorro, meus gatos ou, de fato, focas, parece me fazer esquecer, por alguns minutos, como realmente me sinto.

Lembro-me de uma vez que estava atravessando o campus da universidade e estava tão deprimido que tive que me sentar, descansar e chorar. E aconteceu que um cachorro estava lá - um cachorro que queria brincar de buscar. E apesar da minha condição física e mental, joguei a bola. E de alguma forma, ele a perseguiu e trouxe de volta, me estimulou a fazê-lo novamente. E de novo. E por alguns momentos a agonia não era a única coisa na minha consciência. Foi um grande ato mágico (Cães podem ajudar a superar a depressão).

Interagir com os animais me ajuda a combater a depressão

Não tenho certeza de como os animais combatem a depressão. Talvez seja porque eles não ficam deprimidos. Talvez seja porque o estado emocional deles seja razoavelmente estável. Talvez seja porque pequenas coisas, como peixe congelado e um jogo de peixe, os fazem felizes. Ou talvez seja apenas adorável. Eu não sei.

O que eu sei é que animais de companhia para as pessoas, genuinamente faça as pessoas se sentirem melhor. E acredito que acariciar um gato, ou ouvi-lo ronronar, pode diminuir a freqüência cardíaca e a pressão sanguínea e aliviar a ansiedade. Mais uma vez, não sei como isso acontece.

Mas a moral da história é a seguinte: todos devemos procurar batimentos cardíacos fora do peito. Às vezes, outras pessoas simplesmente não são úteis ou são muito difíceis de suportar, mas os animais são muito mais simples que os humanos. Os animais vão amar você e brincar com você e ronronar por você, independentemente de quem você é, como você se parece ou como se sente. E esse amorzinho de gatinho, ou amor de foca ou amor de cachorrinho, pode fazer você se sentir melhor. Esse amor animal pode combater sua depressão.

Portanto, reserve um tempo para ir a um zoológico ou a uma fazenda de cavalos, um abrigo de animais ou até uma loja de animais e aproveitar a energia pura e simples e limpa dos animais. Aposto que, por um momento, você estará pensando mais no sentimento do pêlo do que na sua própria depressão. E no meio de uma depressão séria, esse momento não tem preço.

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