O que você pode fazer na semana de conscientização sobre doenças mentais

A próxima semana é a Semana de Conscientização das Doenças Mentais no Canadá e nos EUA. É a nossa semana para sair, falar e ser ouvido. É a nossa semana para não ter vergonha da nossa doença ou da doença dos nossos entes queridos. É a nossa semana para marchar, escrever, Twitter, Facebook, conversar e dizer aos políticos quão importantes são as questões da doença mental.

Mas e se você não quiser que o mundo saiba que você tem uma doença mental?

O que é a Semana de Consciência das Doenças Mentais?

Em 1990, o Congresso dos EUA estabeleceu a primeira semana de outubro como Semana da consciência da doença mental (MIAW) em reconhecimento ao esforço da Aliança Nacional sobre Questões Mentais (NAMI) para aumentar a conscientização sobre doenças mentais. Apresenta uma oportunidade para todas as organizações estaduais e afiliadas da NAMI em todo o país trabalharem em comunidades para alcançar a missão da NAMI por meio de divulgação, educação e advocacia.

Da mesma forma, no Canadá, o MIAW é uma campanha anual nacional de educação pública projetada para ajudar

abrir os olhos dos canadenses para a realidade das doenças mentais. A semana foi criada em 1992 pela Canadian Psychiatric Association e agora é coordenada pela Canadian Alliance on Doença Mental e Saúde Mental (CAMIMH) em cooperação com todas as suas organizações membros e muitos outros apoiadores Canadá.

Como as pessoas comemoram a semana de conscientização sobre doenças mentais?

Bem, as festas estão por toda parte. Dentro Vancouver, Margaret Trudeau está falando sobre sua luta contra o transtorno bipolar. UMA multidão está andando no centro de Guelph e Penticton. Dentro Ottawa existem exibições de filmes, e em Longueuil e Montreal há exposições de arte centradas em questões de saúde mental. Confira outros Eventos Semana de conscientização sobre doenças mentais no Canadá.

Cidades dos EUA planejam caminhadas, vigílias à luz de velas e a PBS exibirá o documentário Não listado: Uma história de esquizofrenia, que foi exibido na convenção nacional da NAMI de 2010. A NAMI também está usando esta semana como uma oportunidade para lembrar às autoridades eleitas questões de saúde mental. (Desculpe, não há uma lista completa de eventos em nenhum lugar; você precisará verificar sua área para obter detalhes.)

O que você pode fazer pessoalmente para promover a consciência das doenças mentais

Entendo que nem todo mundo quer andar pelo centro da cidade, assistir a uma exibição ou escrever um funcionário eleito. Isso está ok; pense globalmente e aja localmente. A conscientização sobre doenças mentais acontece uma pessoa de cada vez, então considere o que você pode fazer para ajudar uma pessoa.

• Apoie alguém com uma doença mental, levando-a para almoçar ou oferecendo-se para lavar a roupa quando estiver muito doente para lidar com isso
• Diga a uma pessoa com uma doença mental que você a ama e apoie
• Se você estiver doente mental, diga às pessoas ao seu redor que você aprecio seu amor e apoio
• Seja educado lendo sobre uma doença mental
• Diga a uma pessoa como é realmente estar doente mental. Aproveite esse tempo para responda às perguntas dessa pessoa sobre doença mental e inicie uma caixa de diálogo aberta.
• Divulgue no Twitter ou Facebook fontes de informações confiáveis ​​sobre doenças mentais
• Escreva sobre um problema de saúde mental em seu blog
• Deixe comentários em outros blogs que promovam a conscientização sobre doenças mentais
• Doar a uma instituição de caridade que apóia questões de doença mental

Você não precisa ser um advogado profissional para defender a consciência de doenças mentais. Você pode ajudar anonimamente ou não. Você pode ajudar se você está doente ou não. Você pode ajudar se você conhece alguém com uma doença ou não. Basta participar e nos ajudar a espalhar a palavra: Nós somos como você. Nossas doenças são como as suas. Nossas doenças são importantes. Nós importamos.

Você pode encontrar Natasha Tracy no Facebook ou @Natasha_Tracy no Twitter.