Como é viver sozinho com bipolar

Moro sozinha com transtorno bipolar e, recentemente, alguém me perguntou como faço isso. Raramente pensei nisso, já que todos nós apenas trabalhamos com a vida que temos, mas vamos falar sobre como eu sobrevivo como uma pessoa que vive sozinha com transtorno bipolar.

Como sou eu sozinho com transtorno bipolar?

No meu caso, sou uma pessoa com bipolar que é solteira e mora sozinha em um pequeno condomínio no qual tenho uma hipoteca. Sou uma pessoa que trabalha como contratada independente do meu sofá. Eu sou uma pessoa com dois gatos. Sou uma pessoa sem os laços estreitos que salvam algumas pessoas com transtorno bipolar (um pai no futuro ou algo assim).

Isso significa que cabe a mim cuidar dos gatos, das contas, das refeições, da limpeza, da lavanderia, das despesas, dos horários, do trabalho, dos compromissos, etc.

Vou lhe dizer honestamente; isso não é nada fácil. Eu luto com isso todos os dias.

Coisas que funcionam contra pessoas com transtorno bipolar que estão sozinhas

É difícil porque há muita luta diária contra pessoas com transtorno bipolar. Por exemplo, meu humor é principalmente

depressão. Eu sou resistente ao tratamento. Para ser honesto, eu acordo todos os dias com o vontade de morrer na vanguarda da minha mente. Querer morrer combinado com anedonia (a incapacidade de sentir prazer) significa que eu tenho absolutamente não motivação intrínseca. O transtorno bipolar combinado com os medicamentos para transtorno bipolar também significa que estou lutando Confusão mental diário. Isso prejudica enormemente minha capacidade de trabalhar, sem mencionar até mesmo lembrar de fazer o básico da vida.

Pessoas com transtorno bipolar que moram sozinhas também lidam com outros sintomas de humor bipolar. Por exemplo, muitas vezes fico sobrecarregado com meus efeitos de humor bipolar a ponto de ficar incapacitado. Eu também posso estar ansioso demais para sair de casa. Posso me sentir muito culpado e sem auto-estima para manter as amizades do jeito que quero. E tudo isso sem contar as crises de choro — mais do que posso contar. Também não tenho ninguém para ajudar a apontar quando meus sintomas ficam fora de controle ou se transformam em algo como um humor misto.

Eu também tenho que lidar com remédios todos os dias. Isso significa lembrar de tomar remédios várias vezes ao dia e saber que vou estragar tudo se não fizer isso. Isso também significa lidar com as mudanças de medicamentos como meu médico, e considero apropriado tentar melhorar minha depressão. Isso, por sua vez, significa lidar sozinho com todos os efeitos colaterais dos novos medicamentos. E como sou um contratado independente, não recebo folga remunerada se as coisas não estiverem indo bem.

Eu também sofro de fadiga maciça, tanto do transtorno bipolar quanto da síndrome da fadiga crônica. Isso significa que estou cansado, literalmente, o tempo todo. Não há um momento em que não esteja exausta. Se a tendência suicida mais a anedonia já não destruíram minha motivação, a fadiga extrema entra em ação e mata qualquer resquício que possa ter restado.

E há tantos outros fatores que lutam contra uma pessoa com bipolar todos os dias.

Próxima vez

No meu próximo post, falarei sobre como sobreviver como uma pessoa solteira com transtorno bipolar. Tenho dicas e truques para compartilhar.