Auto-dano e fascínio pela dor

Seja cortando, machucando, queimando, batendo a cabeça ou pegando, uma coisa é certa - a dor está envolvida. Nojento ou não, alguns agressores se interessam por sangue e tecidos e usam ferimentos para redirecionar o foco. Alguns prejudicam-se como o sentimento que isso lhes dá porque permite que a dor interna seja liberada. Como afirmei no passado, a automutilação me redirecionou para outra coisa com que me preocupar: a marca, a dor, cobrir o corte com pulseiras ou maquiagem.

Não importa qual seja o motivo por que aqueles que se machucam faça o que eles fazem, a dor é o foco principal.

O fascínio que não desaparece

Na semana passada, peguei meu braço e torci quando estava no trabalho. O jovem que fez isso foi muito forte e, quando ele o soltou, deixou meu braço muito inchado e os hematomas imediatamente começaram a aparecer. Fui fazer o check-out e, felizmente, não estava quebrado ou torcido - apenas muito inchado e machucado.

Eu sempre tive um interesse estranho em contusões. Eu sempre empurrei aqueles que encontro no meu corpo

e se um amigo tem um no braço, eu costumo empurrar o machucado apenas para incomodá-lo (sim, sou esse amigo). Sempre fiz algo sem pensar e, desde que sofri essa lesão, comecei a me perguntar:

Para aqueles que pararam de se auto-prejudicar, o fascínio pela dor desaparece?

Eu me pergunto se minha tendência a pegar aleatoriamente ou empurrar contusões está ligada ao meu passado de autolesão. Mesmo quando os comportamentos autolesivos param, parece que nossos corpos ainda estão apegados à idéia de dor. Eu me pergunto se, mesmo que eu não corte há mais de cinco anos, meu corpo ainda procura comportamentos auto-prejudiciais sem a minha realização?

O corpo é uma coisa magnífica e acho que às vezes tem mais poder do que pensamos.

Reconheça as mensagens que seu corpo envia

Quando nosso corpo está ficando doente, você pode começar a sentir dor de garganta uma semana ou mais antes de começar um resfriado. Quando você esquece de tomar seu café diário, pode sentir dor de cabeça devido à falta de cafeína (isso pode significar que você tem um vício em café, pelo que entendi).

Então, quando você quiser arrancar uma crosta ou pegar uma pele velha, pare antes de se arrepender.

Quanto mais rápido você reconhecer seus comportamentos de auto-agressão, mais será capaz de se controlar. No entanto, isso não significa que será fácil. É difícil de quebrar, como qualquer outro hábito. Eu ainda me pego pegando meu braço machucado e quando me pego, fico irritada. É extremamente difícil parar de fazer algo a que está acostumado, como qualquer tipo de dependência.

Quando você percebe quais comportamentos precisam ser alterados, maior a probabilidade de você ter sucesso com ele.

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