11 maneiras de alimentar a recuperação do TEPT
Não importa quem você é, a cura do TEPT pode ser difícil. Embora possamos nos animar (e fazer com que amigos e familiares nos dêem conversas animadas) às vezes, nesses momentos, você está sozinho só precisa de uma lista de lugares para dar a si mesmo uma infusão de calma, esperança, inspiração, motivação e até um pouco de amor.
Em tudo o que escrevi aqui ao longo do ano passado, nunca fiz um post com uma lista de recursos, portanto este será o primeiro!
Onde Encontrar Conforto na Viagem PTSD
Eu envio um Pensamento de Cura do Dia para aqueles que estão na minha lista de e-mail (quer se inscrever? Visite esta página.) É uma prática que adoro, porque significa que procuro coisas que outros disseram que revelam uma verdade sobre a vida, uma visão que nos dá uma vantagem, ou apenas um pouco de entendimento sobre dia.
Além de citações, também gosto de artigos escritos por pessoas que sofreram mudanças em suas vidas e aprenderam algo sobre como avançar com êxito na transição. E não podemos esquecer áudios e vídeos que apenas ajudam a suavizar as arestas do dia.
Então, aqui está uma lista para você explorar nos momentos em que você realmente quer sair da sua cabeça. Como você está preso em sua própria pele, a melhor coisa a fazer é encontrar uma maneira de acalmá-la. Confira estas opções:
Beliefnet.com - um site que cobre amor e família, saúde, inspiração, entretenimento, espiritualidade e fé.
Rewireme.com - um site que explora o que significa e como alcançamos aquele momento 'aha' que nos leva a um novo nível de ser, além da neurociência que nos ajuda a chegar lá.
StoryTellersForGood.com - um site onde jornalistas e fotógrafos usam suas habilidades para inspirar otimismo e mudança.
GivesMeHope.com - um site cheio de histórias curtas enviadas por pessoas de todo o mundo que oferecem esperança e inspiração.
Calm.com - oferece relaxamento guiado gratuito
Karmatube.com - um site dedicado a trazer histórias inspiradoras à luz através do vídeo.
ZenHabits.com - tem uma página fantástica dos cinco vídeos mais inspiradores de todos os tempos.
Nenhuma lista estaria completa sem o destino de suas cotações (todos esses sites oferecem várias citações em categorias que abrangem praticamente qualquer tópico no qual você deseja suporte)
ThinkExist.com
Goodreads.com
Brainyquote.com
Michele é o autor de Sua vida após o trauma: práticas poderosas para recuperar sua identidade. Conecte-se com ela no Google+, LinkedIn, Facebook, Twittere ela local na rede Internet, HealMyPTSD.com.
