Expressões acústicas: música para meditação e massagem de relaxamento
Descrição do Álbum
Músicas introspectivas executadas em violão. Algumas faixas apresentam várias camadas suaves de guitarra, enquanto outras destacam a beleza de uma performance solo. Este CD foi formatado intencionalmente para uso como uma ferramenta de relaxamento, meditação e massagem. Sente-se, relaxe e desfrute de uma hora de alívio musical ininterrupto do estresse.
Sobre o Artista
Michael Smith encontrou seu amor pela guitarra em 1978. Depois de passar vários anos tocando em uma variedade de bandas de rock and roll, estudou teoria musical e improvisação com um instrutor particular. Essa experiência trouxe o compositor em Michael. Ele começou a explorar a infinita e bela paleta de sons e emoções que podiam ser produzidos por um violão solitário. Durante esse período, ele também descobriu artistas como Michael Hedges e Larry Carlton. Esses artistas reforçaram o desejo de Michael e motivaram seu espírito a criar música acústica. Desde essa descoberta, Michael escreveu muitas peças acústicas como forma de expressar suas emoções e curar sua alma.
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O despertar
Apenas um
Tempo e de novo
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Música como curandeiro
Desde o início da civilização, a música tem sido empregada para comunicar, aprimorar rituais e celebrações, entreter e produzir estados alterados de consciência. Na Grécia antiga, Apolo era o Deus da medicina e da música, e nas escolas de mistério do Egito tanto o som quanto a cura eram consideradas ciências sagradas. Durante o reinado da rainha Elizabeth a Primeira, médico, poeta e compositor, Thomas Campion tratou depressão e problemas psicológicos semelhantes através do uso de suas músicas nos primeiros anos do século XVI século.
Hoje existe um corpo substancial de pesquisas que valida o que o homem sabia desde antes da história registrada - a música é um poderoso aliado na cura, impactando tanto nossa psicologia quanto fisiologia. Ritmos calmantes, repetitivos e complexos alteram nossas frequências cardíacas e respiratórias, bem como nossos sistemas circulatório, endócrino e imunológico. No século IV, Platão afirmou que a música cura nossas almas, no século XXI moderno o homem estabeleceu firmemente o papel da música na facilitação da cura de nossas mentes e corpos.
Para obter o máximo de benefícios ao ouvir música, é recomendável preparar primeiro a configuração física. Encontre um local silencioso onde é improvável que seja interrompido, diminua as luzes ou acenda uma vela e verifique se o termostato está ajustado a uma temperatura confortável. Você também pode querer ter instrumentos de escrita por perto, caso opte por registrar diário durante ou depois sua sessão de música como música estimula o fluxo espontâneo de pensamentos, sentimentos, memórias e criatividade energia. Em seguida, tire os sapatos e sinta-se fisicamente confortável, deitado ou sentado em uma cadeira reclinável que suporta completamente o seu peso e, idealmente, inclui apoio para os braços e pernas. Quando estiver sentado confortavelmente, passe alguns momentos relaxando os músculos do corpo, do topo da cabeça às pontas dos dedos dos pés. Respire fundo algumas vezes, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Recomendamos que, sempre que possível, reproduza o CD do começo ao fim, ouvindo ativamente e não passivamente, permitindo que a música toque e conduza você. À medida que a música toca, você pode começar a experimentar imagens visuais, movimento, lembranças, sonolência, sensações físicas e / ou intensificação de suas emoções. Não existe uma resposta perfeita ou correta para a música, apenas permita-se experimentar e responder ao que sempre lhe acontecer. Quando a música para, sugere-se que você fique parado por alguns momentos, simplesmente absorvendo o silêncio e permitindo a si mesmo a oportunidade de integrar a experiência.
Como terapeuta, aprendi que há tantas experiências que a linguagem não pode começar a transmitir e sentimentos que simplesmente não existem palavras para. Durante esses tempos, muitas vezes me vi tocando uma bela música enquanto estava sentado com um cliente em um silêncio respeitoso e humilde, na esperança de tocar aqueles lugares onde apenas um coração ou música amorosa possa alcance. E assim, meu companheiro de viagem, convido-o agora a relaxar, respirar profundamente e permitir que a música de Michael Smith toque seus próprios lugares sagrados e secretos.
Muitas bênçãos para você em sua jornada musical ...
Dr. Tammie Byram Fowles, LCSW, Ph. D.
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