A Importância da Honestidade na Recuperação de Dependências
Eu costumava mentir o tempo todo. No meu vício, menti constantemente para encobrir a minha bebida (não que funcionasse). Mesmo antes de começar a beber, menti sobre meus problemas de saúde mental, porque pensei que se as pessoas soubessem o que estava acontecendo dentro da minha cabeça, elas pensariam que eu era estranho (elas ainda sabiam). Foi só quando fiquei sóbrio que percebi o quão desonesto eu era diariamente e a importância da honestidade na recuperação do vício.
A honestidade é crucial para a recuperação do meu vício
Agora que estou limpo e sóbrio, manter uma honestidade rigorosa é extremamente importante para mim
e minha recuperação do vício. Honestidade é uma característica que valorizamos em nossa sociedade, mas também traz benefícios práticos. Não sei explicar exatamente como isso funciona, mas sei que, para me manter em forma na recuperação, preciso me disciplinar sobre a honestidade, mesmo quando seria muito mais fácil mentir. Eu acho que a chave é a prática. Quando os seres humanos praticam o engano (o que todos os viciados praticam), nos acostumamos tanto a isso que justificamos nosso abuso de substâncias e nosso comportamento destrutivo. Em outras palavras,
O programa ambulatorial em que fiquei sóbrio valorizou muito a honestidade. Ser sincero consigo mesmo também é parte integrante dos programas de 12 etapas e terapia cognitiva comportamental Abordagens (CBT). Se criarmos o hábito de dizer a verdade em todos os nossos assuntos, por menores que sejam, teremos uma chance maior de permanecermos honestos sobre nossa recuperação. Quais são suas experiências com honestidade e recuperação de dependências? Compartilhe-os abaixo.
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