Transtorno dissociativo de identidade: mapeando o sistema

Estou tão confuso em fazer isso. permitirá que eu saiba o que altera por dentro, se eles fazem alguma coisa. Eu ouço música na minha cabeça quando está quieta. Eu escuto vozes. Fiz perguntas sobre quem é a pessoa que mudou, mas fui gritado e outra vez ouvi um rosnado. Parecia que eu não deveria estar perguntando, então parei. Eu tentei a terapia de vez em quando, mas isso nunca ajudou. Altera o desligamento, não confiando no terapeuta até que eu pare. Eu só quero saber se existe um mundo dentro do qual eu estou bloqueado. Alguém sabe qual é o benefício ou você descobriu um mundo lá dentro? Eu me sinto tão sozinho. Não falo com ninguém sobre meu diagnóstico por medo. se você descobriu algo útil, pode compartilhar?

Eu tenho 18 alterações, e apenas uma delas não me permite identificá-la. Suspeito que ela esteja no centro do meu trauma. Recentemente, minha versão do mapeamento foi colocar o nome / identidade de cada um em um cartão encadernado em espiral. Eu o uso para verificar com cada um deles enquanto escrevo para eles em meu diário. Também fornece um lugar para eu escrever coisas novas que eu aprendo sobre elas. E para acompanhá-los! Aquele que estava tentando administrar minha vida tinha dez anos, descobri recentemente, e ela estava ficando muito frustrada. Havia coisas que ela não sabia como fazer. Dei a ela permissão para tirar uma folga e ser criança, e pedi aos outros que ajudassem com o que ela estava gerenciando para nós. O caos se seguiu. Estou muito frustrado com todos eles.

Até agora, tive boa sorte (não encontrado, mas trabalhando para obter a terapia correta) ao fazer um mapa no software de arte que veio no meu telefone. Posso alterar as coisas à vontade sem deixar marcas de apagador na página, posso usar cores e diferentes "canetas" tanto quanto eu quero, sem me preocupar se ele muda porque pode ser alterado sem fazer um novo mapa.
Meu mapa original não tratava realmente das relações entre os alteradores, apenas os escrevia. Então, começou a me ocorrer por que acho que alguns se formaram, e escrever isso também foi útil. Também escrevo seus papéis - que às vezes são realmente inesperados! Minhas duas partes conhecidas de raiva não são perseguidores, são protetores. Minha parte de adolescente que eu meparei há cerca de seis anos é a perseguidora, porque ela prejudica o corpo e desencadeia a si mesma e a nós de propósito.
Duvido que isso ajude alguém, mas se ajuda, fico feliz.

Becca Hargis

Setembro, 9 2019 at 2:54 pm

Eu me deparei com isso, ter lido sobre mapeamento é um livro. Todas as respostas aqui são muito úteis. Eu tenho tantas partes que é difícil acompanhar. Eu tentei muitas coisas diferentes tentando encontrar um caminho. Se ao menos houvesse um mapa para ir do ponto A ao ponto B, o ponto C etc.etc.

Como faço terapia há 20 anos, viver com DID é gratificante e confuso. Mapear o sistema pode parecer lógico para um terapeuta, mas para mim isso traz mais perguntas. É intumidante e perturbador para mim, a minha parte de ler as funções, gostos, detalhes de cada uma. A pessoa principal por nascimento não está disponível e não existe há muitos anos, deixando o resto de nós com saudades de como e por que. A maioria se sobrepõe. Infelizmente, eu sou o único a sair do mundo exterior até não o ser. Eu não tenho o poder ou controle para ser consciente. E sou eu quem lida com esse mundo lá fora e não tenho idéia de como navegar.

Essa pode ser uma reação tardia, porque eu não passo muito tempo na internet e hoje só queria encontrar um mapeamento mental para uma identidade dissociativa, e então eu vim para este site, e toda vez que eu fico pasmo com a forma como a terapia é vista como uma necessidade para lidar com sua dissociatividade identidade; Eu prefiro chamá-lo de múltiplo, porque me sinto mais empolgado.
Então, meu conselho: confiar em si mesmos
Saiba que o único que realmente pode curar suas muitas partes é você e as partes sozinhas
Reconheça que o processo de cura nem sempre é fácil, mas
Estamos juntos sozinhos
Nos sentimos bem em nossas férias e trabalho voluntário agora
Quando voltaremos para casa, não será um inferno pós-traumático nos últimos quatro meses, agora sabemos que precisamos ir e queremos cumprir nosso objetivo em harmonia com cada um. outra sobrevivência e não constante (luta e sobrecarga de flashbacks medo e partes constantes agindo chorando sempre que precisamos sair de casa e até rua...)
A terapia não é uma resposta para seus múltiplos problemas, às vezes pode prejudicar mais do que curar.
Autoconfiança e coragem são palavras-chave para viver múltiplos.
Todos no sistema desempenham um papel vital no bem-estar do todo.
Boa sorte

2 de outubro de 2015 às 15:22

Eu fiquei preso em círculos, para dizer o mínimo, com todo o mapeamento de sistemas. Sim, tudo sempre muda. Assim que acho que tenho alguma pista real de quem é alguém, o baralho é embaralhado, por assim dizer. Eu também não consigo parar de processar. Isso já dura mais de um ano e estou exausta. Fiz vídeos (apresentações de slides de selfies abstratas legais combinadas com músicas de escolha), coleções de álbuns de fotos (selfies de novo, de ambos fotos antigas e novas, resumidas e originais), cerca de 6 periódicos com escrita e arte, compilações de CD com um total de 57 músicas ou assim. Encontrei outras complicações na minha pasta do iTunes que eu não sabia que haviam sido criadas. Eu tentei escrever sem nenhum trabalho de arte. Existem muitas pinturas em tela que foram criadas. Essencialmente, independentemente do método, o resultado é sobrecarga do sistema. Houve até memorandos de voz, toda uma série de músicas originais gravadas. A única coisa consistente em um só lugar são os emails para o nosso terapeuta, mas mesmo isso é uma sobrecarga total. Estou perdida e não sei o que fazer. Todo mundo quer ser conhecido, visto, ouvido e viver, e assim que alguém é identificado (identificado ou não) tudo muda. Tenho consciência, mas não sei se é a verdadeira co-consciência ou em que grau. Eu simplesmente não consigo parar nada ou controlar nada, não importa em que grau eu possa estar ciente. Sempre há algum grau de conversa interna, mas é mais como um grupo de pessoas que moram em um complexo de apartamentos e nenhum deles realmente fala comigo, nem diretamente, ou se o fazem, não estou falando com eles porque não sei como. Existe um conflito constante entre somos muitos, somos um e as crenças e desejos opostos, etc., entre a noção de um ou muitos é uma enorme barreira. Por favor ajude. Também sei que fui diagnosticado há um ano e recentemente acabei de deixar um relacionamento muito abusivo "nós" estivemos nos últimos 9 anos com o pai do meu filho. Então, considerando que ainda havia muitos abusos e falta de segurança emocional e de outra forma acontecendo por tanto longo e quando o diagnóstico foi feito, acho que faz sentido que eu e nós estamos tendo um Tempo. Eu só preciso de ajuda. Eu vejo meu terapeuta duas vezes por semana ainda por cerca de 1-1 1/2 horas cada sessão. Qualquer feedback, suporte ou orientação é muito apreciado.

27 de fevereiro de 2015 às 11:30

"Two & 1/2 Men": esse é o meu sistema de 'hospedagem'; o ex-anfitrião 'criança', o adolescente 'anfitrião' e o adulto - cada um é diferente, cada um tem seu próprio "subconjunto" de alterações - alguns podem 'controlar' ou acessar partes que outros não - complexo. E é um sistema dinâmico, como foi construído para ser dinâmico - respondendo aos ambientes interno e externo. Nada (ou 'alguém') fica 'sozinho'. As interdependências reinam. A maioria governa.
Tentamos 'mapear' - mas o mapa muda; "nós" mudamos - e "nós" ficamos bem com isso. Finalmente desisti de abraçar meus eus DID e outros - que funcionaram melhor do que odiar ou tentar enterrar eles são tão profundos que não podemos mais ouvi-los (o que também levou a uma melhor recordação de memória como um lado "agradável" efeito!).
É uma jornada difícil, mas que "decidimos" tomar 'juntos', assumindo que não podemos apenas 'todos' a bordo, mas identificando todos os que estão lá.

é engraçado, acho o mapeamento reconfortante de alguma forma... Eu acho que pode ser porque eu tenho um sistema bastante grande (acho que cerca de 40 partes conhecidas, um número semelhante ainda não foi atendido) e isso me ajuda a acompanhar todos.
também temos uma equipe de liderança que se reúne regularmente.

16 de novembro de 2010 às 11:35

Holly- Depois de ler este post, a única coisa que realmente me vem à mente e que preciso mencionar é que, mesmo que um mapa do sistema seja apenas dados, ele não é definido em dados de pedra. Toda vez que mapeei meu sistema, ele muda.

13 de novembro de 2010 às 19:05

Holly, existe algum lugar neste site para sugerir bons terapeutas em sua região? Eu sei que as pessoas aqui são de todas as partes, mas você nunca sabe quem pode ser da mesma área e pode ser útil na recomendação de alguém.
Eu li aqui como alguns passam por vários terapeutas antes de encontrar um que saiba como ajudar alguém com DID. Estou no meu primeiro e DID é a especialidade dela. Ela é completamente incrível e eu adoraria contar a todos sobre ela, especialmente vendo a necessidade de bons terapeutas experientes.
Apenas um pensamento...

13 de novembro de 2010 às 19:03

Olá Kathleen,
Eu odeio ouvir que você está andando com isso sem ninguém para andar com você. Eu sei como é isso. Se você gostaria de ter alguém com quem conversar e que também poderia usar alguém para conversar, aqui está o meu e-mail [email protected]
Lenore

Como você sabe quando acaba? Estou apenas ignorando tudo agora que fiz muito progresso? Eu só quero que tudo isso acabe, é tão louco!
Eu não tenho uma boa comunicação entre as alterações, então, não tenho certeza do que está acontecendo... Nenhum terapeuta nos meus últimos anos se aposentou... Só não sei o que dizer ou o estado das coisas para outra pessoa que é pertinente por enquanto.
Algo que não está resolvido, mas não querendo voltar para nada que eu tenha finalizado... Alguma sugestão? Não tenho família ou amigos e nunca tive nenhuma ajuda com isso... de pessoas comuns! Obrigado por me ouvir, Kathleen

9 de novembro de 2010 às 14:30

Com meu novo terapeuta, tenho usado figuras em uma caixa de areia para mapear meu sistema. A caixa é realmente apenas uma banheira de arroz de plástico e posso escolher entre uma grande e variada coleção de animais de brinquedo, pessoas, personagens, plantas etc. simbolizar uma parte do meu sistema.

Descobri que as notas adesivas funcionam maravilhosamente para criar uma coleção fluida e reorganizável de informações e associações quando cada parte é colocada em uma única nota adesiva e substituída ou reposicionada em uma página grande ou em uma quadro branco. Eu descobri que com esse método eu poderia reorganizar as notas autoadesivas "partes" e visualizar seus lugares e associações, como faziam sentido na história e na heirachy que fizeram por si mesmas, e quando começou parece certo. Espero que isso ajude outros.
Lu

9 de novembro de 2010 às 6:51

Há alguns anos, tive um terapeuta que me pediu para "mapear" minhas partes e o fiz em casa e trouxe para ele na próxima vez que o vi e ele disse: "Isso está errado". Essa foi a última vez que eu tentei. Obrigado idiota. Como você sabe como minhas partes são organizadas?
Agora eu tenho um novo terapeuta que quer que todas as minhas partes se sentem ao redor de uma mesa e elas tentaram uma vez e ficaram aterrorizadas com isso. De onde os terapeutas obtêm essas idéias? Fizemos isso há alguns meses e agora ela quer fazê-lo novamente na próxima vez que nos encontrarmos. Também não tenho certeza de que poderemos fazê-lo, mas dei algumas sugestões sobre o que tornaria mais seguro para nós.

A primeira foto que encontrei quando olhei para o projeto de livro de recortes estava fora de um jornal. Era uma mulher em pé na frente de uma prateleira cheia de jeans azul. Ela parecia desanimada. Todos os jeans pareciam iguais, não importa qual par ela escolhesse, o resultado era o mesmo. Eu sabia que isso é algo com que alguém por dentro luta.
"Não importa o que eu escolha ou faça, o resultado é sempre o mesmo. Eu não posso mudar isso. "
Foi a primeira vez que me conectei (de uma maneira positiva) com alguém dentro.
Os nomes são difíceis de lidar, então eu a chamei de "No Choices" porque é isso que ela representa para mim. Quando montamos a página e a decoramos, ela se tornou mais real e menos assustadora para mim. Foi uma grande mudança na minha visão de tudo isso. Em vez de ver isso como um monte de pessoas loucas por dentro das quais eu só quero me livrar. Meus olhos estavam abertos para alguém que está sofrendo e se sente sem esperança. Eu tinha compaixão por ela e não a raiva normal que normalmente sinto.
Dirigindo para o trabalho não faz muito tempo, eu vi o rosto dela e ouvi a palavra "Hope" e sabia que ela agora tinha um nome verdadeiro.