Recaída da anorexia e nunca desistir

Tenho lutado para comer normalmente - o que quer que seja normal - há várias semanas. Não é que eu parei de comer completamente, porque vamos ser sinceros, até os anoréxicos têm que comer alguma coisa. Ainda não estou no modo de inanição.

Tornou-se mais fácil pular o café da manhã, porque são dez horas da manhã antes de pensar sobre isso e faltam apenas duas horas para o almoço. Então chega a hora do almoço e eu "esqueço" de comer até cerca das 14h ou 15h. É muito perto para o jantar, então eu também poderia fazer o almoço para o jantar.

Ainda assim, estou comendo e estou comprometida com a recuperação. Sei que não estava saudável antes e que preciso continuar a ter uma alimentação saudável e manter meu peso. Eu sei que pular refeições, especialmente o café da manhã, não é uma boa ideia.

Eu pensei que estava indo bem. Então bebi vários copos de vinho ontem à noite.

Sinais de perigo de anorexia

É fácil pensar que eu deveria reconheceu o sinais de perigo de anorexia recaída. Os medos crescentes da comida. A crescente insatisfação com o meu corpo. O ódio e o auto-abuso aumentados. Os sentimentos de solidão e a crença de que ninguém nunca vai querer estar comigo. As dificuldades em lidar com os eventos da vida cotidiana.

Adicione um estressor importante e você terá uma receita para uma recaída de transtorno alimentar.

Alcoolismo e Anorexia

Como muitos de vocês sabem, eu estava hospitalizado por anorexia e alcoolismo em dezembro passado. Eu e meu psiquiatra de transtornos alimentares decidimos que precisava de tratamento hospitalar porque:

1. Eu estava bebendo muito e abusando de tranquilizantes e analgésicos, e
2. Eu estava consumindo muito poucas calorias dos alimentos.

A combinação de muito álcool e pouca comida significava basicamente que eu estava morrendo de fome, embora, na verdade, eu não tivesse perdido peso por causa das calorias do álcool.

Então, havia o perigo de que a mistura de álcool e pílulas pudesse ser fatal.

Eu queria viver e foi por isso que concordei em ficar internado. Mas mais do que isso, eu queria que a dor psíquica parasse.

Então, por que eu estava restringindo minha comida? Por que eu decidi beber na noite passada?

Anatomia de uma recaída de transtorno alimentar

Ninguém com transtorno alimentar planos recaída. Ele apenas surge quando você está mais vulnerável, atingindo você de surpresa, até que um dia você percebe que não está mais se recuperando, mas está lutando para voltar aos trilhos.

Pode ser fácil voltar a padrões antigos. Afaste-se do seu plano de refeições; não comer os alimentos certos. Cortar os lanches, porque é demais, e ei, você não está realmente com fome, de qualquer maneira. Não faça comida saudável porque você mora sozinho e isso é demais; é muito mais fácil jogar algo no microondas. Coma menos, ou binge and purge, ou binge, porque ei, você já estragou tudo, então qual é o ponto?

Vá à farmácia local e compre uma garrafa de vinho barata. Ou cerveja. Como queiras.

No entanto, uma recaída ou lapso não significa que você falhou na recuperação. Eu acho que falhei na recuperação? Não. Cometi um erro e agora tudo o que posso fazer é me levantar e seguir em frente.

Essa é uma tremenda realização para mim. No passado, eu teria me batido. Eu teria dito para mim mesmo: "Bem, eu estraguei tudo e sou um perdedor e devo desistir ..."

Agora eu sou tudo sobre não desistindo. Obrigado, Winston Churchill, por essas palavras simples, mas profundas.

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