Pare de se comparar com os outros para melhorar a auto-estima

Por que você deveria parar de se comparar com os outros? A principal razão é que comparar-se com os outros é destrutivo para sua auto-estima. Quando você se compara aos outros, pode pensar que eles estão juntos e acreditar que você deve ser o mesmo. Você pode tratar a vida como uma competição e basear seu valor em comparação com o que as outras pessoas são boas, com sua aparência, personalidade, o que elas têm ou o que alcançaram. Você deve ser muito duro consigo mesmo por não ser como os outros e deixar de ver suas próprias qualidades. Comparar-se aos outros é destrutivo para a sua auto-estima - e você pode aprender a detê-la.

Basear o seu valor em outras pessoas é incapacitante. O que os outros fazem está fora do seu controle e você não pode mudar isso. No entanto, você pode alterar a maneira como se vê. Aprenda a parar de se comparar com os outros e a construir sua auto-estima.

Como parar de se comparar com os outros

• Perceba que seu valor vem de dentro. É quem você é como pessoa, independentemente de fatores externos. Não depende do que os outros estão fazendo.
instagram viewer
• Saiba que a aparência pode enganar. Todo mundo tem seus próprios problemas e inseguranças mesmo que estejam frequentemente bem escondidos. Ninguém tem a vida perfeita. Você pode pensar que alguém está indo bem, mas não tem a imagem completa.
• Pare de se preocupar com o que os outros estão fazendo. Você não pode controlar o que os outros estão fazendo. É desempoderador e um desperdício de energia se preocupar com isso. Em vez disso, concentre-se em tornar sua própria vida a melhor possível.
• Esqueça de estar certo ou errado. Todo mundo tem suas próprias circunstâncias e pontos fortes. O que é certo para uma pessoa pode não ser para outra. Faça o que é certo para você na hora certa.
• Lembre-se de que sempre haverá alguém melhor que você em alguma coisa. Essa é a vida, não importa quem você é. No entanto, existem coisas em que você também é melhor. Perceba que ninguém é bom em tudo. Permita-se experimentar coisas e cometer erros.
• Tenha expectativas realistas de si mesmo. Deixa ir perfeccionismo e seja razoável com suas expectativas.
• Conheça seus próprios pontos fortes e interesses. Descubra no que você é bom e no que gosta de fazer. Se não tiver certeza, reserve um tempo para descobrir.
• Alimente seus pontos fortes. Faça as coisas em que você é bom e gosta.
• Concentre-se nos aspectos positivos de si mesmo. Há muitos aspectos positivos sobre você e é uma questão de vê-los. Concentre-se em seus pontos positivos. Pode ser útil anotá-las ou praticar gratidão.
• Abrace sua individualidade. Sua singularidade é o que o torna especial e vale a pena abraçar. Você tem muito valor apenas por ser você mesmo. Pense em todas as pessoas que fizeram a diferença neste mundo apenas por serem elas mesmas.
• Saiba que a vida não é uma competição. Quando você para de competir com os outros, é libertador e oferece a liberdade de ser a melhor pessoa que você pode ser. Em vez de competir com os outros, almeje o crescimento pessoal.
• Encontre um propósito ou significado no que você faz. O que você está fazendo importa e é importante perceber isso.
• Aproveite a viagem. Não se preocupe demais com resultados ou realizações. Em vez disso, permita-se aproveitar o momento presente, aprender e crescer.

Sua vida é sua jornada única e não importa o que os outros estejam fazendo. Seja a melhor pessoa que você pode ser e abrace sua individualidade. Pare de se comparar com os outros e permita-se ser você mesmo para melhorar sua auto-estima.

Você pode encontrar Fay Agathangelou no Facebook, Google+, Twitter, Pinterest e ela local na rede Internet.