Melhores e piores coisas a dizer para alguém que está deprimido

Piores coisas a dizer para alguém que está deprimido

Algumas pessoas banalizam a depressão (muitas vezes não intencionalmente), deixando cair uma platéia em uma pessoa deprimida, como se isso fosse a única coisa que elas precisavam ouvir. Embora alguns desses pensamentos tenham sido úteis para algumas pessoas (por exemplo, alguns acham que orar é muito útil), o contexto em que costuma ser dito atenua qualquer benefício pretendido ao ouvinte. Banalidades não curam a depressão.

Aqui está a lista dos colaboradores para perguntar:

0. "Qual é o seu problema?"

1. "Você vai parar com esse gemido constante? O que faz você pensar que alguém se importa? "

2. "Você já se cansou de todas essas coisas comigo-eu-eu?"

3. "Você só precisa dar um chute na traseira."

4. "Mas está tudo em sua mente."

5. "Eu pensei que você era mais forte que isso."

6. "Ninguém nunca disse que a vida era justa."

7. "À medida que você fica mais forte, não terá que se afundar tanto."

8. "Puxe-se pelas suas botas."

9. "Você se sente melhor agora?" (Normalmente, é dito após uma conversa de cinco minutos em que o palestrante me perguntou "o que há de errado?" E " você gosta de falar sobre isso? "com a melhor das intenções, mas absolutamente nenhuma compreensão da depressão como algo além de irracional tristeza.)

10. "Por que você não cresce?"

11. "Pare de sentir pena de si mesmo."

12. "Há muitas pessoas em situação pior do que você."

13. "Você está tão bem, por que não está feliz?"

14. "É um lindo dia!"

15. "Você tem tantas coisas pelas quais agradecer, por que está deprimido?"

16. "Sobre o que você tem que estar deprimido."

17. "Felicidade é uma escolha."

18. "Você acha que tem problemas ..."

19. "Bem, pelo menos não é tão ruim."

20. "Talvez você deva tomar vitaminas para o seu estresse."

21. "Sempre há alguém em situação pior do que você."

22. "Relaxe!"

23. "Você deveria tomar todas essas pílulas."

24. "Você é o que você pensa."

25. "Anime-se!"

26. "Você está sempre com pena de si mesma."

27. "Por que você não pode simplesmente ser normal?"

28. "As coisas não são tão ruins assim, são?"

29. "Você está orando / lendo a Bíblia?"

30. "Você precisa sair mais."

31. "Temos que ficar juntos algum tempo." [Okay, certo!]

32. "Recompor-se!"

33. "A maioria das pessoas é tão feliz quanto decide."

34. "Tomar um banho quente. É o que sempre faço quando estou chateado ".

35. "Bem, todo mundo fica deprimido às vezes!"

36. "Arrume um emprego!"

37. "Sorria e o mundo sorri com você, chore e você chora sozinho."

38. "Você não parece deprimido!"

39. "Você é tão egoísta!"

40. "Você nunca pensa em ninguém além de si mesmo."

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Mais das piores coisas a dizer para uma pessoa com depressão

41. "Você está apenas procurando atenção."

42. "Você tem PMS?"

43. "Você será uma pessoa melhor por causa disso!"

44. "Todo mundo tem um dia ruim de vez em quando."

45. "Você deve comprar roupas melhores para vestir".

46. "Você pega mais moscas com mel do que com vinagre."

47. "Por que você não sorri mais?"

48. "Uma pessoa da sua idade deve ter o tempo da sua vida."

49. "O único que você está machucando é você mesmo."

50. "Você pode fazer o que quiser se apenas se concentrar nisso."

51. "Este é um local de negócios, não um hospital." (depois de confidenciar ao supervisor sobre minha depressão)

52. "A depressão é um sintoma do seu pecado contra Deus."

53. "Você trouxe isso para si mesmo"

54. "Você pode optar pela depressão e seus efeitos, ou contra a depressão, está tudo em suas mãos."

55. "Saia da retaguarda e faça alguma coisa." -ou- "Apenas faça isso!"

56. "Por que eu deveria me importar?"

57. "Saia dessa, sim?"

58. "Você quer se sentir assim."

59. "Você não tem motivos para se sentir assim."

60. "A culpa é sua."

61. "O que não nos mata, nos fortalece."

62. "Você está sempre preocupado com * seus * problemas".

63. "Seus problemas não são tão grandes."

64. "Com o que você está preocupado? Você deveria ficar bem. "

65. "Apenas não pense sobre isso."

66. "Vá embora."

67. "Você não tem a capacidade de fazer isso."

68. "Espere algumas semanas, isso terminará em breve."

69. "Saia e divirta-se!"

70. "Você está me deixando deprimido também ..."

71. "Eu só quero te ajudar."

72. "O mundo lá fora não é tão ruim ..."

73. "Apenas tente um pouco mais!"

74. "Acredite, eu sei como você se sente. Fiquei deprimido uma vez por vários dias. "

75. "Você precisa de um namorado / namorada."

76. "Você precisa de um hobby."

77. "Apenas se recomponha"

78. "Você se sentiria melhor se fosse à igreja"

79. "Eu acho que sua depressão é uma maneira de nos punir." & emdash; Minha mãe

80. "Sh_t ou saia do pote."

81. "Então, você está deprimido. Você não é sempre? "

82. "O que você precisa é de uma verdadeira tragédia em sua vida para lhe dar perspectiva."

83. "Você é escritor, não é? Pense em todo o material bom que você está obtendo disso. "

84. Este é melhor executado com um aperto de mão no estilo evangélico, ou seja, uma das minhas mãos é presa por dois pertencentes a um corpulento pessoa que pensa que tem muito mais carisma do que eu: "Nossos pensamentos e orações estão com você". Isso realmente aconteceu com mim. Resposta rebatida: "Quem são 'nossos'? E não me faça nenhum favor, imbecil. "

85. "Você já experimentou chá de camomila?"

86. "Então, você está deprimido. Você não é sempre? "

87. "Você vai ficar bem, apenas aguente firme, vai passar." "Isto deve passar também." --Ann Landers

88. "Oh, anime-se!"

89. "Tente não ficar tão deprimido."

90. "Pare de choramingar. Saia e ajude as pessoas e você não terá tempo para pensar... "

91. "Saia e pegue um pouco de ar fresco... isso sempre me faz sentir melhor. "

92. "Você tem que pegar sua cama e continuar."

93. "Por que você não desiste de ir a esses charlatães (ou seja, médicos) e joga fora essas pílulas, para se sentir melhor."

94. "Bem, todos nós temos nossa cruz para carregar."

95. "Você deveria se juntar à banda ou refrão ou algo assim. Dessa forma, você não estará pensando tanto em si mesmo. "

96. "Você vai mudar de idéia."

97. "Você é inútil."

98. "Ninguém é responsável por sua depressão."

99. "Você não gosta de se sentir assim? Então mude. "

Compilado por [email protected].

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Melhores coisas a dizer para alguém que está deprimido

É mais tentador quando você descobre que alguém está deprimido, para tentar corrigir imediatamente o problema. No entanto, até que a pessoa deprimida lhe dê permissão para ser seu terapeuta (como amigo ou profissional), é mais provável que as seguintes respostas ajudem os deprimidos.

As coisas que não me fizeram sentir pior são as palavras que 1) reconhecem minha depressão pelo que é (não 'é apenas uma fase') 2) me dê permissão para me sentir deprimido (não 'mas' por que você deveria estar triste?')

1. "Eu te amo!"

2. "Eu me importo"

3. "Você não está sozinho nisso"

4. "Eu não vou deixar / abandonar você"

5. "Você quer um abraço?"

6. "Eu amo você (se você está falando sério)."

7. "Vai passar, podemos sair juntos."

8. "Quando tudo isso acabar, eu ainda estarei aqui (se você quiser) e você também."

9. "Não diga nada, apenas segure minha mão e ouça enquanto eu choro."

10. "Tudo o que eu quero saber é te dar um abraço e um ombro para chorar .."

11. "Ei, você não é louco!"

12. "Que a força do passado reflita no seu futuro."

13. "Deus não joga dados com o universo." --UMA. Einstein

14. "Um milagre é simplesmente um projeto faça você mesmo". --S. alho-poró

15. "Não estamos principalmente na Terra para ver um pelo outro, mas para ver um ao outro através" - (do sig de alguém)

16. "Se o cérebro humano fosse simples o suficiente para entender, seríamos simples demais para entendê-lo". - co-desenvolvedor do Prozac, citado em "Listening to Prozac"

17. "Você tem tantos presentes extraordinários; como você pode esperar viver uma vida comum? "- do filme" Pequenas Mulheres "(Marmee a Jo)

18. "Eu entendo sua dor e simpatizo."

19. "Me desculpe, você está com muita dor. Eu não vou te deixar. Eu vou me cuidar para que você não precise se preocupar que sua dor possa me machucar. "

20. "Eu escuto você falar sobre isso e não consigo imaginar como é para você. Eu simplesmente não consigo imaginar o quão difícil deve ser. "

21. "Eu realmente não consigo entender completamente o que você está sentindo, mas posso oferecer minha compaixão."

22. "Você é importante para mim."

23. "Se você precisa de um amigo... (e falo sério) "

Compilado por [email protected]