Depressão é clichê, mas ainda é uma doença legítima

Minha experiência com a depressão parece clichê, o que significa uso excessivo, falta de originalidade ou estereótipo. Estou cada vez mais frustrado com a redundância monótona da minha depressão e com o quão clichê irritante a depressão geralmente parece, com os mesmos velhos sintomas, suposições, mal-entendidos e estigma lutas. Eu sinto que preciso ter novos sintomas e novos problemas a fim de manter a validade da minha depressão. Mas a realidade frustrante é que a depressão não parece apenas clichê, depressão é clichê. Não há nada original nisso.

Os clichês da depressão existem nos sintomas e no estigma

Os sintomas da depressão são obsoletos. Retirada, raiva, tristeza, exaustão e similares são conhecidos sintomas de depressão por anos. Então, toda vez que sinto um problema recorrente de depressão, me sinto como um clichê vivo e respiratório. Sim, estou triste e com sono de novo, como na semana passada. Sim, mais uma vez meu humor é quase impossível de regular, o mesmo que milhões de outras pessoas com depressão.

O clichê vilão da depressão para mim é o estigma em torno dele. Lido com os mesmos mal-entendidos, ignorância e perguntas incessantes. As pessoas estão constantemente assumindo que a depressão significa simplesmente que uma pessoa está triste e cansada, ou que a melhor maneira de combatê-la é beber mais água, fazer yoga e comer melhor. A persistente ignorância em torno da depressão é reciclada de uma suposição para outra, estabelecendo um clichê de estigma inquebrável.

Depressão é clichê, mas não invalida nossa experiência

Passei o tempo há algumas semanas lamentando os clichês da minha depressão. Eu disse ao meu parceiro como era injusto que minha experiência, embora única no compreensão da depressão, consistia nos mesmos velhos sintomas que me afetavam da mesma maneira antiga afetar os outros. Ele olhou para mim divertido e disse: "Sim, é clichê. Por que isso significa que não é importante? "

O fato é que a comunidade de saúde mental luta constantemente para que nossas experiências sejam vistas como socialmente válido. E para fazer parte da comunidade de saúde mental, temos que provar que pertencemos, como qualquer um de um grupo de pessoas. Trabalhamos para estabelecer a associação com base em quão intensos e reais são nossos problemas. Portanto, ter problemas semelhantes a todos os outros pode parecer que não somos bons o suficiente para pertencer ao grupo. Não somos especiais o suficiente para participar da discussão. Mas somos suficientes porque enfrentamos problemas de saúde mental, assim como outros membros da comunidade de saúde mental.

Sim, depressão é clichê. Para todos, a depressão parece cair de um avião que está a 6.000 metros de altura enquanto está trancado em uma gaiola. Essa é certamente uma circunstância única, mas a singularidade não abre a gaiola e nos ajuda a manter o patamar. Assim como ter uma experiência menos clichê de depressão não a faz desaparecer. Ainda estamos todos naquela jaula sangrenta.

Aprenda sobre como encontrar validade na depressão

Tiffanie Verbeke é uma escritora que gosta de pensar e despreza a digitação. Ela se empolga com a saúde mental e as desigualdades sociais e encontra alegria em dirigir sob árvores sombrias, correndo quando chove e com a honestidade brutal das crianças. Tiffanie agradece o feedback, então entre em contato com ela livremente. Conecte-se com Tiffanie no LinkedIn, Facebook, Twitter, Google+, e ela blog pessoal.