Quando a depressão bipolar faz você perder a esperança
Quando você perde a esperança por causa da depressão bipolar, a vida parecerá impossível. Eu conheço esse sentimento impossível muito bem. Eu sei como é perder a esperança. Mas também sei como é sobreviver. Aqui está a minha mensagem para quando a depressão bipolar faz você perder a esperança.
Quando você perde a esperança por causa da depressão bipolar
Sim, eu disse "quando". Eu disse "quando" porque quando você está gravemente doente com depressão bipolar, perder a esperança é normal. É uma coisa que a depressão faz. A depressão suga a esperança da sua alma. Não sei por que e a ciência definitivamente não sabe o porquê, mas a depressão simplesmente faz isso. Então, se você não encontrar sua esperança quando estiver gravemente deprimidobem, isso faz com que você goste de mim e de tantos outros. Perder a esperança acontece.
E sem esperança, tudo parece impossível. Tomar banho parece impossível. Comer parece impossível. Fazer uma ligação parece impossível. Mil rolamentos de esferas pesam cada célula de você para baixo. Sem esperança, apenas respirar é o objetivo do dia.
E, é claro, sem esperança, ver o amanhã também pode parecer impossível. É por isso que é perigoso.
A coisa sobre a depressão bipolar e a perda de esperança
A outra coisa sobre perder a esperança quando você está realmente deprimido é que você tende a se convencer disso. Bem, na verdade, quando você está deprimido, se empolga com tudo, mas perder a esperança é uma dessas coisas. Parece que todo pôster de quando você chega ao fim de sua corda com um nó e pendura com um gatinho fofo é um tapa na cara. Parece que você tem um defeito grave porque não está vendo o "lado positivo" ou "pensando positivamente" ou empregando qualquer outra idéia flácida e banal que permeie as noções incorretas que acompanham o ser depressivo.
Em outras palavras, perder a esperança com depressão bipolar é pior do que perder a esperança. Perder a esperança com a depressão bipolar é perder a esperança, mas com o sentimento adicional de julgamento severo de que isso faz de você um má pessoa, também.
O que lembrar quando você perde a esperança por causa da depressão bipolar
Mas como eu disse, perder a esperança com depressão bipolar é realmente normal. Quando você está em um estado em que seu cérebro está quebrado e você não consegue se livrar da dor por qualquer motivo, é completamente razoável não ver nenhuma esperança.
Mas há duas coisas que você precisa se lembrar sobre perder a esperança:
- Não é algo para se espancar. Como agora entendemos que perder a esperança é uma resposta muito razoável a uma realidade horrível, você não é uma pessoa ruim por experimentá-la. Você não perdeu todas as lições brilhantes que todos devemos aprender sobre "ser positivo". Você está apenas em um lugar onde essas coisas não se aplicam. Não se importe com isso; você não pode controlar isso.
- É temporário. Sei que parece diferente, mas você encontrará sua esperança perdida novamente. A esperança está embutida nos seres humanos e também está embutida em você. É normal perdê-lo, mas também é normal encontrá-lo novamente. O bipolar mentirá e dirá que tudo acabou, mas isso realmente é uma mentira do cérebro doente.
Eu sei que um cérebro deprimido tentará convencê-lo de que as duas coisas acima não são verdadeiras, mas é quando você precisa revidar e saber que elas são. Isso não é fácil. Retroceder à depressão é um pesadelo. Mas no final, vale a pena. Porque haverá um amanhã em que você se agradecerá por se lembrar das duas verdades acima. Haverá um amanhã em que a depressão diminuirá e a esperança surgir e você ficará feliz por ter lutado hoje.
Então perca a esperança. Está bem. Não é o fim. É um meio muito ruim, mas não é o fim.
