Uma Mente Satisfeita Leva à Paz Genuína

Nós vivemos em um sociedade que nos afasta de satisfação. Na verdade, estar satisfeito às vezes pode ser visto como uma fraqueza, porque sempre há mais a desejar. Há sempre mais para o qual podemos nos esforçar. Mas sinto que a paz e a bem-aventurança exigem que tenhamos uma mente satisfeita. Acredito que a paz e a bem-aventurança exigem que encontremos satisfação em ter exatamente o que precisamos - nem mais nem menos. Ter uma mente satisfeita pode ser a chave para a paz genuína.

Como cultivar uma mente satisfeita

Oração e Meditação

Muitas tradições religiosas têm como conceito orar para que Deus dê exatamente o que é necessário para cada dia – nosso pão diário. Pode ser difícil viver com essa mentalidade quando as contas se acumulam e os prazos se aproximam. Como pode o suficiente por hoje ser realmente suficiente?

Eu sei por experiência pessoal que nunca poderei alcançar uma mente satisfeita até atingir uma mente quieta. Eu consigo isso através da meditação e também através da oração. Se você não sabe como meditar, você pode aprender meditação para iniciantes para começar.

Aceite uma mente satisfeita através da gratidão

Depois de conseguir uma mente satisfeita, como você a mantém? Tenho uma palavra para responder a isso: gratidão. Pratique a gratidão diariamente. A gratidão pode aumentar sua sensação de bem-estar. Seja grato por todas as maneiras pelas quais suas necessidades são atendidas e, antes que você perceba, perceberá que sua mente permanece satisfeita - seu copo permanece cheio.

Deixe de lado as preocupações que o mantêm insatisfeito

Você pode estar lendo isso e pensar: não posso viver dia após dia porque tenho contas pairando sobre minha cabeça. Mas eu o desafiaria a deixar de lado as preocupações de amanhã e permitir-se ficar satisfeito com o hoje — permitir-se ficar satisfeito com o agora.

No movimento de recuperação, as pessoas são instruídas a viver um dia de cada vez. A importância de viver um dia de cada vez vai além da recuperação do abuso de substâncias.

Demorei um pouco para esse conceito clicar. Estou preocupado com o amanhã. Estou preocupado com a próxima semana, próximo mês, próximo ano. Mas, enquanto me apegar a essas preocupações, nunca estarei em paz — nunca terei uma mente satisfeita.

Então o que eu faço? Abandonei essas preocupações. Eu medito. Eu rezo. Eu levo as coisas um dia de cada vez. Peço ao meu poder superior que me dê exatamente o que preciso para hoje - nada mais e nada menos. E então agradeço ao universo pelas provisões que tenho e desfruto da paz que vem de ter uma mente satisfeita.

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