Transtorno da Personalidade Borderline, Manipulação vs. Honestidade

Às vezes, pessoas com transtorno de personalidade borderline (DBP) manipulam outras pessoas para obter o conforto ou a atenção de que precisamos. Muitas vezes, nem percebemos que estamos sendo manipuladores. Muitos de nós nunca aprendemos como honestamente pedir o que precisamos ou quer. Começa com dor emocional. Se não obtivermos o apoio de que precisamos em meio a essa dor, muitas vezes surgem sentimentos de raiva e progredimos para uma nova ou piora da depressão. As táticas de manipulação entram em cena, alimentadas por nossa raiva que ninguém nos entende. É importante entender a manipulação no transtorno de personalidade limítrofe.

Evite a manipulação e seja honesto em transtorno de personalidade borderline

Talvez nossos entes queridos não entendam o que precisamos porque não lhes dizemos. As fronteiras tendem a ser pessoas muito sensíveis que podem captar as necessidades emocionais dos outros, por isso esperamos que os outros possam fazer o mesmo por nós. Provavelmente todos já ouvimos alguém nos dizer: "Eu não sou um leitor de mentes". Então, vamos falar e dizer às pessoas quando estamos sofrendo e precisamos de apoio (

Conversando com outras pessoas sobre sua doença mental).

Exemplos de manipulação vs. Pedidos honestos

"Eu disse a três pessoas que Estou deprimido e meu apartamento está uma bagunça, mas ninguém vai me ajudar a limpá-lo. "

Uma maneira honesta e responsável de se comunicar pode ser: "Minha depressão está pior do que o normal, e deixei as coisas acontecerem no meu apartamento. É difícil para mim funcionar e preciso de ajuda para limpá-lo. Você está disposto e é capaz de ajudar? "

"Você nunca me pergunta como eu estou."

Em vez disso, eu poderia dizer: "Eu me machuco agora, e me confortaria saber que você se importa. Eu me sinto bem quando você me pergunta como eu estou. Estou disposto a falar mais e ser honesto sobre meus sentimentos. Você gostaria de perguntar com mais frequência como eu estou? "

"Eu faria qualquer coisa pelas pessoas que amo, mas ninguém quer me ajudar."

Este exemplo é difícil, eu sei. Como nos outros exemplos, recomendo ser o mais vulnerável possível e expor honestamente suas emoções. Então faça um pedido honesto. Eu poderia dizer: "Eu me machuco muito agora e me sinto sobrecarregado e sozinho. Você tem algum tempo que poderá passar comigo nos próximos dias? "

Eu também seria específico sobre o que você quer fazer durante esse período. Talvez falar ao telefone ou enviar mensagens de texto funcionasse. Talvez você realmente precise ser tocado, para poder pedir uma massagem nas costas. Talvez você precise de distração, e ir ao cinema juntos ajudaria. Seja específico.

Pedidos honestos são mais saudáveis ​​que a manipulação

A honestidade pode parecer vulnerável e assustadora às vezes. Pratique contar a verdade sobre o que você sente com um ente querido. Faça solicitações específicas, em vez de comentários manipulativos. Lembre-se sempre de que, quando você faz um pedido a alguém, essa pessoa tem a opção de dizer "sim" ou "não". Se uma pessoa não puder atender à sua necessidade, tente não levar para o lado pessoal e pergunte a outra pessoa. Honestidade versus manipulação no transtorno de personalidade limítrofe pode ser uma lição para toda a vida, e suponho que é algo com o qual a maioria das pessoas luta de tempos em tempos. Esperem aí, pessoal. Nós podemos fazer isso.

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