Depressão e construção de auto-estima: o poder da consciência

Muitos leitores me perguntam como auto estima pode ser melhorado se eles sofrem de depressão ou tem no passado. Frustrados e confusos, eles tentaram aumentar seu senso de si e ficaram aquém devido a problemas subjacentes. sintomas de depressão.

Esta semana é Semana de conscientização em saúde mental e no vlog a seguir, falo sobre como a depressão e baixa autoestima estão relacionados, mas também podem ficar sozinhos.

Auto-estima e Depressão

Embora existam muitos fatores em jogo (ambientais, situacionais, bioquímica e o histórico de um indivíduo) que pode tornar aumentando a auto-estima difícil, ainda é muito possível alcançar. Estar ciente de como a depressão afeta a capacidade de trabalhar para aumentar sua auto-estima, confiança e positividade geral na vida é um aspecto importante a ser observado. Uma vez que estamos cientes, temos mais poder para mudar nossos pensamentos e nossas vidas. Confira este pequeno vlog e fique mais consciente de como a depressão pode afetar sua auto-estima.

Como a depressão e a baixa auto-estima estão relacionadas

Emily é a autora de Expresse-se: um guia de meninas adolescentes para falar e ser quem você é.Você pode visitar a casa de Emily Site Guidance Girl. Você também pode encontrá-la no Facebook, Google+ e Twitter.