Fazendo amigos na faculdade: habilidades sociais para adolescentes com TDAH

Para estudantes com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADICIONAR), a faculdade é descobrir quem você é, o que deseja se tornar e, igualmente importante, com que tipos de grupos você se identifica. Mas nem todos os grupos no campus têm um nome ou um estande que você pode encontrar facilmente na Welcome Week. São essas panelinhas amorfas que são difíceis de entender e fazer amizade.

Os jovens adultos com TDAH geralmente são tímidos e não confiam em situações sociais. Com o tempo, você pode começar a pensar que é mais fácil ficar sozinho, mas precisa enfrentar seus medos. Conhecer pessoas é como fazer apresentações em sala de aula - quanto mais você faz, mais fácil elas se tornam.

Eu superei minha timidez geral quando cheguei à faculdade, mas ainda tinha que trabalhar para encontrar um novo grupo quando chegasse ao campus. (Embora seja importante trabalhe em habilidades para a vida antes de sair de casa.) Eu aprendi rapidamente que você não pode sentar no seu dormitório olhando as anotações das aulas e esperar que os amigos o procurem.

Você pode pensar: "Serei amigo de meus colegas de quarto". Isso nem sempre funciona. Pouco antes do meu primeiro ano, conheci meus dois novos colegas de quarto no Facebook. Eles pareciam bastante amigáveis, falando sobre seus interesses. Eles também mencionaram que eram amigos desde o ensino fundamental. Estávamos ansiosos por nos encontrar.

No primeiro dia do semestre, arrastei minha bagagem para o nosso quarto e os vi jogando videogame juntos. Eles mal perceberam que eu tinha entrado, então eu disse: "Ei, eu sou Blake." Eles se viraram e acenaram, se apresentaram e retomaram o jogo.

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Enquanto o semestre continuava, eles convidaram seus amigos do ensino médio que agora estavam em Berkeley. Ficou claro que era uma camarilha que se transplantara do ensino médio para a faculdade. O que eu poderia fazer sobre isso? Nada. Então, procurei amigos fora do meu dormitório.

Faça algum trabalho social

Depois de reconhecer que fazer novos amigos vai dar algum trabalho, você encontrará inúmeras oportunidades para fazê-lo.

• Ir para a Semana de Boas-vindas e saiba mais sobre as organizações esportivas da sua escola e os grupos de estudantes do campus.

• Seu major provavelmente tem um grupo associado a ele. Junte-se a ele. Encontrei um grupo francês e nos reunimos para fazer a lição de casa e praticar nossa bonjours e au revoirs.

• Digitalize o jornal da faculdade para os próximos eventos, e confira os folhetos gravados nos corredores sobre eventos que, talvez, não fizeram parte do calendário escolar.

• Vá a churrascos e eventos sociais patrocinados pelo seu dormitório. Tornei-me uma boa amiga das quatro meninas na suíte ao lado da minha, depois de delirar com seus deliciosos brownies no piquenique em nosso salão de residência.

Se uma tática não funcionar, tente outra. Lembro-me de ter me afastado de uma festa de fraternidade no ano passado porque meu amigo e eu não conhecíamos nenhum membro.

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Isso me confundiu - como deveríamos conhecer alguém? Nós éramos calouros. Mas isso não me impediu. Queria o apoio de alunos e ex-alunos mais velhos, e o senso de comunidade resultante de fazer parte de um grupo unido, então decidi prometer uma fraternidade ainda naquele ano.

A faculdade não é apenas mais quatro anos de escola - é uma etapa importante da sua vida. Idealmente, você se formará com mais conhecimento e sabedoria e com muitas amizades ao longo da vida. Eu sei que certamente me senti assim depois do primeiro ano.

Atualizado em 19 de fevereiro de 2019